無需開太高的溫度也能保持室內溫暖
當樹葉變黃，一場關於恆溫器的爭論就開始了。一個家庭成員想立刻調高暖氣溫度，另一個則堅持要等到11月1日準時再開暖氣以節省開支。一旦暖氣開啟，關於金錢和舒適的爭論仍在繼續，通常圍繞著溫度應該調多高而展開。無需浪費能源，就能緩解室內寒冷。利用對流、做好房屋隔熱以及保持身體溫暖，都能在無需調節恆溫器的情況...
生活技能
如何儲備食品以度過漫長而充滿不確定性的冬季
本文原刊於《戶外生活》雜誌。秋季儲備食物和物資是一項古老的傳統。熊會在冬眠前大量進食以積蓄脂肪，松鼠則會埋藏堅果以備不時之需。但為過冬儲備物資，無論是在動物王國或人類王國，都是一項傳統。而今年，人們囤積物資不僅僅是為了即將到來的冬季。有些人也在為漫長而黑暗的冬季以及新冠疫情的再次爆發做好準備。無論未...
木質過濾器、加熱的石頭以及其他七種野外淨水方法
本文原刊於《戶外生活》雜誌。在緊急情況下，最重要的生存任務之一就是找到並消毒足夠的飲用水以滿足自身需求。無論你是在沙漠中迷路後身處險境，還是在自然災害後家中遭遇危機，人體在完全沒有飲用水的情況下最多只能存活三天。好在世界各地水資源豐富，而且消毒方法也多種多樣。那麼，哪種水處理方法比較適合不同的情況呢...
如何決定投票給誰
<<<更多關於2020年大選的報道，請點擊此處。 >>>投票是確保政府按照你的意願行事的第一步，但這可能令人望而生畏。選舉資訊繁雜，令人應接不暇，無論你多麼想了解情況，你永遠不可能完全理解選票上的所有選項。這沒關係。不過，只要方法得當，弄清楚該支持誰或支持什麼並...
食物搭配是一門科學，你可以在這裡學習。
本文節選自彼得·庫奎特、伯納德·拉胡斯和約翰·蘭根比克合著的《食物搭配的藝術與科學》，由螢火蟲圖書有限公司出版。食物搭配能讓你輕鬆發現基於香氣匹配的全新食材組合，但這並非打造令人垂涎欲滴、挑逗味蕾的佳餚的全部秘訣。如何才能讓你的食譜更上一層樓呢？在選擇食材時，別忘了兼顧口感與質地。平衡風味（香氣）、...
即使你沒有投票權，也可以透過以下五種方式為民主做出貢獻。
<<<更多關於2020年大選的報道，請點擊此處。 >>>投票是參與民主制度最重要的環節之一，雖然它受到憲法保護，但也是一種特權。在美國，只有年滿18歲且符合各州不同規定的公民才能投票，這使得許多渴望在即將到來的選舉中發出自己聲音的人被排除在外。如果你屬於其中一員...
14種可以直接從海裡採摘的野生可食用植物
<img width="1500" height="961" loading="lazy" src="/upload/20260103/7772f7e44750fe.webp" alt="兩桶佛羅裡達蝦" class="wp-image-135631" sizes="auto, (max-wi...
如何救援受傷的鳥
暴風雨後的清晨，你醒來時空氣清新，陽光燦爛，卻發現窗外躺著一隻死鳥。仔細觀察，發現這隻鳥還在呼吸，並且微微動彈。但它需要立即救助。你會怎麼做？除非您有野生動物救援經驗，否則您可能無法診斷受傷鳥類的病情。但這並不意味著您無法將其轉移到安全的地方。對於體型較小的鳥類，您只需輕輕抓住它的身體，將其放入柔軟...
如何讓黑熊遠離你的簡單方法
巴德·阿倫斯認為自己做的一切都是對的，但還是被熊找到了。在明尼蘇達州邊界水域獨木舟區荒野紮營後，他和同伴收拾好裝備，把食物掛在高高的樹枝上，以免被熊和其他動物吃到，然後清理了食物殘渣和餐具，就出發去徒步旅行和攀岩。但那天下午晚些時候，當他們返回營地時，卻愣住了——一隻黑熊正趴在他們被壓扁的帳篷頂上。...
用這些心理健康小貼士對抗選舉季倦怠
參與政治並非易事。新聞裡似乎每天都有新的爭議事件，競選活動也曠日持久，以至於上一屆選舉剛結束，下一批候選人就出現了。鋪天蓋地的政治新聞，再加上社群媒體讓我們時時刻刻關注著每一場討論，導致許多人想置身事外。天普大學政治學教授凱文‧阿塞諾表示，那些精疲力竭的人往往是那些非常關心政治並盡力了解時事的人。他...
這些公開演講技巧可以幫助你在視訊通話中顯得更聰明
公開演講很難。你必須清楚自己要說什麼，控制好自己的舉止，表現得親切真誠，同時還要努力傳達清晰的信息，並把自己塑造成一個合法可信的權威人士。這確實是一項艱鉅的任務。但自從新冠疫情終結了大型線下聚會後，公開演講就只能透過視訊通話進行，而「舞台」的大小僅限於筆記型電腦攝影機的取景框。這或許會讓你感到輕鬆，...
你一定要輪換進行鍛鍊。
即使健身房已在限制客流量的情況下重新開放，在家或戶外運動仍然更安全。因此，我們將今年九月定為“肌肉月”，幫助您在保持社交距離的時期也能保持體能、力量和健康。 —跑。跑，跑，跑，跑，跑。跑（跑）……跑。呼，真無聊。如果整個故事裡只有這個字重複一千遍，你很快就會放棄。就算你堅持讀下去，收穫也會越來越少。...
比拉伸更好的熱身方式
即使健身房已在限制客流量的情況下重新開放，在家或戶外運動仍然更安全。因此，我們將今年九月定為“肌肉月”，幫助您在保持社交距離的時期也能保持體能、力量和健康。 —任何小時候參加過運動，或是哪怕只是敷衍地上過體育課的人，可能都記得在正式運動前，大家會圍成一個圈，拉伸四肢，直到感覺充分舒展。如果你現在還在...
緊急情況下生存的十步指南
本文原刊於《戶外生活》雜誌。說到生存，沒有所謂的「平均」緊急情況。每一場危機都是獨一無二的。環境、天氣、人員和事件等具體因素交織在一起，造就了前所未有、後無來者的局面。然而，面對所有這些變數，也有一些不變的真理。寒冷比脫水更能致命。缺水比飢餓更能致命。而驚慌失措的決定則可能瞬間奪走你的性命。需要考慮...
疫情期間，利用這些科技方法節省開支
<img width="2000" height="1500" loading="lazy" src="/upload/20260103/594b084eb9a8fd.webp" alt="大車庫裡的車" class="wp-image-95761" sizes="auto, (max-wid...