當樹葉變黃，一場關於恆溫器的爭論就開始了。一個家庭成員想立刻調高暖氣溫度，另一個則堅持要等到11月1日準時再開暖氣以節省開支。一旦暖氣開啟，關於金錢和舒適的爭論仍在繼續，通常圍繞著溫度應該調多高而展開。
無需浪費能源，就能緩解室內寒冷。利用對流、做好房屋隔熱以及保持身體溫暖，都能在無需調節恆溫器的情況下提升舒適度。以下是如何保持室內溫暖的方法。
利用對流
為房屋供暖始於對流。由於熱空氣上升而冷空氣下降，您可以促進熱量留在室內，同時讓較冷的空氣有空間從居住區向下流動，通常會流向地下室。
你需要把房子變成一個垂直的熱風鼓風機，減緩熱空氣向上飄動的速度，讓冷空氣向下沉降，最大限度地利用熱源，同時限制熱量的洩漏。
需要明確的是，你不應該試圖完全阻止熱量散失。事實上，與其過度隔熱，不如確保房屋的最高點（通常是閣樓）通風良好，以便排出任何有人居住的建築物內積聚的熱濕空氣。這是因為，在冬季，屋頂需要保持溫度均勻，以防止冰壩的形成。冰壩的形成是由於屋頂中間部分溫暖而邊緣部分寒冷。在這種情況下，積雪融化後又重新凍結，在屋簷上形成一大塊冰，阻止雪水從建築物上滑落。相反，雪水可能會滲入房屋，導致高昂的維修費用。
讓你的家溫馨舒適
建築物中人們居住和工作的區域需要保持乾燥和適當的溫度。因此，建築師會將這些所謂的「溫控」區域包裹在一層被稱為建築圍護結構的屏障中。它並非完全密封，這有利於空氣流通——但也意味著部分熱量不可避免地會散失。不過，您可以採取一些措施來保持室內溫暖，阻擋室外寒冷。
首先檢查通風狀況：打開所有通風口，清除灰塵和堵塞物。空氣流通有助於保持舒適的溫度。對於使用中央暖氣的房屋，別忘了檢查冷空氣回風口：這些通風口通常位於牆壁上，與踢腳板齊平。它們的設計目的是為冷空氣提供排出通道，從而提高室內溫度。
和通風口一樣，吊扇也能幫助控制熱流。如果你家有吊扇，請將其設定為順時針旋轉，這樣就能將熱空氣向下吹。具體操作方法是：先關閉吊扇，等它完全停止轉動後，用梯子爬上去查看馬達外殼。外殼上應該有一個開關，可以讓你改變旋轉方向。
接下來，檢查漏風點。任何通往室外的通道，例如門窗，都可能成為冷空氣的來源。因此，請檢查門窗的密封條，如果發現磨損，例如裂縫或剝落，請移除舊材料並更換。如果您打算整個季節關閉窗戶，可以使用密封套件和吹風機將窗戶收縮包裹起來，進一步減少漏風。您無法完全密封室內的門，但可以安裝擋風條來防止冷空氣外洩。
說到窗戶，百葉窗和窗簾的選擇也需要講究策略。首先，要弄清楚房子哪一面朝陽，哪一面是陰涼。白天，打開朝陽面的窗戶，讓光線和熱氣進入室內；拉上陰涼面的百葉窗，阻擋冷空氣。晚上，把所有窗戶遮上，以防止熱量散失。
你可能不會想到地下室會漏水，但如果密封得當，就能有效防止冷空氣進入室內。趁著地下室還在施工，不妨安裝熱水器保溫套，並對熱水器進出水管的前三英尺保溫。這樣可以提高熱水器的效率，從而節省電費。
提高系統效率的另一個方法是：安裝智慧溫控器。它可以更精確地調節溫度。另一個實用工具是加濕器。夏季潮濕悶熱令人難以忍受，但為了在冬季獲得最佳舒適度，您應該將相對濕度保持在 40% 到 50% 之間。如果窗戶上開始出現冷凝水，則可能需要降低濕度。
溫暖你的身體
當然，當氣溫下降時，即使在密封性最好的房子裡，你也可能會感到寒冷。感到冷與散熱無關——你的身體通常會將核心溫度維持長達一小時。這關乎舒適度，舒適度更難掌握。
例如，大多數辦公室的暖氣和冷氣都遵循一種演算法，該演算法假定所有人都是中年男性，這導致有些人一月份穿短褲，而有些人卻要穿好幾層毛衣。遺憾的是，你找不到一種適用於所有人的「一刀切」的保暖演算法。體重、下視丘（大腦的恆溫器）的活動、新陳代謝率，甚至身高等因素，都會影響在完全相同的環境下，誰會流汗，誰會發抖。要解決這個問題，你不需要去調整恆溫器，但你可能需要改變一下你的穿著，稍微「欺騙」一下你的大腦。
選擇日常衣物時，確保舒適的最佳方法是穿著多層輕薄保暖的衣物。這樣可以鎖住空氣，而空氣是極佳的隔熱材料。層數越多，貼身的空氣就越多，保暖效果越好。此外，如果感覺太熱，還可以迅速脫掉幾件衣服。分層穿衣的原則也適用於毯子－多準備幾層毯子放在床上。
另外，別忘了盡可能遮蓋住你的皮膚表面——穿很多毛衣也無法阻止你赤腳接觸冰冷的地板時發抖。
除了衣著選擇，行為也會影響體溫。雖然蜷縮在毯子下很舒服，但你應該保持輕微的活動，例如定時在屋裡走動。這樣可以提升體溫，讓大腦誤以為你更溫暖了。
另一個取暖的好方法是泡一杯熱飲。這並不會直接改變你的體溫，但口腔是人體最敏感的部位之一。溫暖口腔，就能讓大腦下視丘感受到全身溫暖。不過，最好不要在熱飲裡加一小口；酒精會擴張血管，讓更多熱量散失。
關於恆溫器的爭論可能永遠不會結束。但是，如果家裡溫度適宜，多穿幾件衣服，你的身體就會更暖和，頭腦也會更冷靜。
