在家健身？以下是如何避免家中瀰漫健身房氣味的方法。
即使健身房已在限制客流量的情況下重新開放，在家或戶外運動仍然更安全。因此，我們將今年九月定為“肌肉月”，幫助您在保持社交距離的時期也能保持體能、力量和健康。 —在家運動是去健身房以外的最佳選擇，但如果你沒有專門的運動空間，客廳很可能會散發出異味。在柔軟的地毯上做伏地挺身，汗臭味確實是個缺點，但這個問...
常綠樹
六個讓你在辦公桌前保持靈活的坐姿練習
<img width="1978" height="1793" loading="lazy" src="/upload/20260103/8e24e553e24027.webp" alt="女子坐在辦公椅上，屈伸腿筋" class="wp-image-92579" sizes="auto, (...
你需要知道的10項穴居人求生技能
本文原刊於《戶外生活》雜誌。現代生存裝備能讓應對緊急狀況變得更輕鬆，但如果你身處險境卻沒有這些裝備該怎麼辦？這10項石器時代的生存技能非常值得學習，而且極其有效——尤其是在我們依賴電子產品（以及電池供電）來維持生命的今天。 1. 利用摩擦生火<img width="1210" height="...
其實轉送禮物挺好的。
我家前門附近的衣櫥裡放著一個箱子。裡面還有很多其他東西，但最上面一層架子上放著一個箱子。這就是為什麼我參加畢業典禮或喬遷派對從來不會空手而歸的原因。這也有助於保護地球環境。裡面全是別人送我的我不需要的東西。轉贈禮物總是名聲不好（這裡雙關）。電視節目會嘲笑它，雜誌也會對它嗤之以鼻。僅僅因為別人先送了你...
拖延症會損害未來的你。現在的你可以改變現狀。
<img width="1500" height="998" loading="lazy" src="/upload/20260103/d469a44a05cdd5.webp" alt="閱讀停車標誌和路標、拖延症和家庭作業" class="wp-image-173985" sizes="au...
來自白金漢宮受訓管家的去污秘訣
<img width="1500" height="721" loading="lazy" src="/upload/20260103/a4f83c49c7ba76.webp" alt="穿著沾有果醬污漬襯衫的人" class="wp-image-103470" sizes="auto, (m...
如何配置智慧恆溫器才能最大程度地節省開支
<img width="1500" height="933" loading="lazy" src="/upload/20260103/4361a44063f725.webp" alt="白色牆上的智慧恆溫器" class="wp-image-75676" sizes="auto, (max-...
蛇咬傷的最佳應對方法：隨身攜帶車鑰匙
蛇的名聲不太好。無論是在文學作品還是現實生活中，我們經常聽到這些爬行動物造成致命攻擊的案例——但實際上，毒蛇咬傷的發生頻率遠比你想像的要低。研究人員估計，在美國，每年約有3000至5000人被蛇咬傷。由於許多蛇咬傷症狀輕微，無需治療，因此確切數字難以估算。即使是最高的估計也只有8000例，這意味著每...
舉重物而不傷到背部
從大學新生入學、從儲藏室搬出冬裝，到為房屋做好過冬準備，秋天是搬運重物的季節。這意味著你需要格外注意背部健康，以及如何避免背部受傷。腰部扭傷不僅疼痛難忍，還可能引發長期且影響終生的後遺症。雖然沒有萬無一失的方法可以避免損傷，但更了解脊椎受傷的原因和方式，對於減輕嚴重疼痛大有裨益。了解你的背部首先，滑...
iOS 12 為你的 iPhone 帶來了許多新功能——以下是如何使用這些功能的方法。
<div class="lazied-youtube-frame" data-video-id="mnalUcAp6TI" data-start-time="0" data-iframe-classes="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-typ...
如何在沒有工具或手機的情況下找到走出森林的路
如今，我們生活在一個智慧型手機上就能使用GPS系統、數位地圖和其他導航應用程式的世界。很少人會不帶手機、個人GPS或其他導航工具就直接走進森林。但手機需要電池供電，而電池的消耗速度可能比我們想像的要快得多。如果你迷路了，沒有手機或指南針，而且真的找不到北方，我們有一些小技巧可以幫助你找到返回文明世界...
想要剃得最乾淨，就得脫光衣服──這是醫生的囑咐。
如果你平常刮鬍子，那麼遵循一些簡單易行的步驟就能讓剃鬚過程更加輕鬆。刮掉新長出來的鬍鬚後，你肯定希望臉部光滑，沒有剃刀灼傷的痕跡。所以我們諮詢了皮膚科醫生，請他們分享如何才能剃得乾淨俐落，又不會引起皮膚刺激。做好皮膚準備剃鬚的關鍵在於水。 「想要剃得乾淨，最重要的是滋潤鬍鬚，」紐約施韋格皮膚病診所的...
我們對棕櫚油的過度依賴正在破壞森林。以下是如何減少棕櫚油使用的方法。
即使你從未親手觸摸過棕櫚油，你也可能以某種形式購買過這種原料。作為最常用的植物油，它被廣泛應用於食品、化妝品和生物燃料。這對世界森林來說無疑是個壞消息。為了滿足這種利潤豐厚的植物產品日益增長的需求，印尼和馬來西亞等棕櫚油產量佔全球85%的國家正在擴大種植園規模。為了給這些新的油棕樹騰出空間，許多農民...
如何判斷自己是否真的發燒了
每個人都知道華氏98.6度這個數字。小時候，它就像一個黃金溫度，超過這個溫度就意味著發燒——也可能因此缺課。雖然我們都認為這個數字代表了人類的平均體溫，但實際上它並不像主流文化所認為的那麼準確。不出所料，每個人的體質都不同，這意味著98.6華氏度並不等於任何人的最佳體溫。我們對發燒的定義有普遍誤解，...
讓手機的AI助理真正幫助你
你智慧型手機的人工智慧助理幾乎可以按需提供任何信息，從法國首都到香蕉麵包裡有多少根香蕉。但這款應用的功能遠不止於回答一些瑣碎的冷知識問題。它還能幫你安排生活、調整手機設定、控制智慧型裝置、播放音樂等等。本指南將重點放在如何在 iOS 系統上使用 Siri，以及如何在 Android 系統上使用 Go...