10 件經受時間考驗的必備物品，可以幫助你順利完成下一次健行
遠離文明世界健行時，可能會遇到很多意外：迷路、脫水、體溫過低，或被困在惡劣天氣中。你是否做好了應對這些問題的準備，很大程度上取決於你的背包裡裝了什麼，所以最好帶上必需品。我們說的是“十大必備物品”，這份清單最初由戶外組織“登山者協會”（The Mountaineers）於1974年發布。這組物品旨在...
戶外
一種真正有效的水母蜇傷治療方法
你被水母螫了。好消息是：你不需要讓朋友往你身上撒尿。壞消息是：你聽說過的其他所有治療方法可能只會讓情況更糟。水母蜇傷就像成千上萬根細小的矛同時向你注入毒液——毫不誇張。它們的觸鬚上嵌有數百萬根微小的刺細胞，這些刺細胞一旦接觸到你的皮膚，就會像刺毛一樣迅速彈出，刺入皮膚。它們會牢牢地附著在皮膚上，就像...
如何預防、辨識及治療凍傷
任何從小滑雪、滑雪橇或在自家前院堆雪人的人，都非常熟悉那種隨著你扔出更多的雪球、在溜冰場上再滑一圈，或者跳上纜車再滑一趟，四肢的寒冷會慢慢變成酸痛的感覺。但是，如果手指或臉部凍傷發展成凍瘡，硬撐著忍受嚴寒可能會造成持久的後果。事實上，在極寒天氣下，失去部分手指、腳趾、臉頰或鼻子都是真實的風險。幸運的...
別再用手機導航了，改用智慧手錶吧。
當你雙手不便，或不想一直把手機舉到眼前時，智慧手錶可以接手導航功能。有些型號甚至無需連接手機就能為你指引路線。顯示逐嚮導航只是最新智慧手錶眾多功能中的另一個亮點，它們還能追蹤步數、撥打電話、播放音樂、付款、顯示每日行程等等。因此，如果您想減少使用手機，智慧手錶或許正是您所需要的。如何在 Apple ...
正確清洗防水衣物的方法
無論一年中的哪個季節，潮濕多雨的天氣都會讓許多原本計劃外出探險的人不得不待在室內數天甚至數週。當然，優質的雨具可以幫助你繼續享受戶外活動，但前提是它必須處於良好的工作狀態。否則，輕則毛衣濕透，重則可能導致體溫過低。但是，當你的雨衣不再像以前那樣防水，拉鍊壞了，或者破損或有小孔導致雨水（或寒氣）滲入時...
如何開啟你的第一次自行車旅行冒險
對許多人來說，騎自行車有一種特殊的樂趣，讓人想起童年：自由自在地隨心所欲，以雙腿無法企及的速度飛馳而下，以及探索無限可能的自由感。如果說有什麼方式能放大這些體驗，那或許就是自行車旅行了。但如果你從未把露營裝備裝上自行車，騎著它上路，你可能會有一些疑問。幸運的是，我們有答案。 自行車旅行到底是什麼？把...
高山症會毀掉你的健行。以下是如何預防高山症的方法。
從高山之巔俯瞰的景色固然壯麗迷人，但如果你彎著腰、氣喘吁籲、噁心反胃、頭痛欲裂，那就另當別論了。這種現象通常被稱為急性高山症，海拔低至 5000 英尺（約 1500 公尺）就可能出現，海拔越高，症狀越嚴重，接近 10000 英尺（約 3000 公尺）時症狀也會加重。高山症的症狀也多種多樣：雖然有些症...
適合任何房車生活預算的車輛改裝技巧
每次鄰居們經過我家車庫，聽到裡面傳來叮叮噹噹的聲響和電動工具的轟鳴聲時，他們都會好奇地往裡張望。你幾乎能聽到他們腦海裡迴盪著湯姆·威茨那首老歌的歌詞：“他在裡面造什麼呢？” 幾天后，我的成果終於問世了。從外觀上看，它就像一輛普通的本田Element，但裡面卻配備了床、桌子、冰箱、儲物櫃、電燈、電器等...
建造一個能讓授粉昆蟲嗡嗡飛舞的花園
授粉昆蟲是我們生態系中至關重要的組成部分。大約80%供人類食用的農作物需要蜜蜂、蝴蝶甚至蝙蝠等動物將花粉從一株植物傳播到另一株植物才能繁殖。不幸的是，世界各地的授粉昆蟲都面臨許多挑戰。蜜蜂目前正遭受蜂群崩潰症候群的困擾，原因包括棲息地喪失、殺蟲劑和疾病。這些不利因素也影響本土蜜蜂。此外，像帝王蝶這樣...
無需蜂巢也能讓蜜蜂嗡嗡飛舞的5種方法
本文已更新。原文發表於2021年6月8日。蜜蜂很棒，它們在確保我們餐桌上有食物方面發揮著重要作用。但你可能聽過，這些極度聰明的昆蟲正面臨困境。殺蟲劑正在使它們變得遲鈍，甚至導致它們死亡，而城市擴張意味著蜜蜂必須飛得更遠去覓食。面對這種威脅，人們紛紛加入養蜂行列。近年來，飼養和照顧成千上萬隻蜜蜂的做法...
運用這些訓練技巧，徒步走得更遠更快。
在霧氣瀰漫的新罕布夏州自由山上氣喘吁籲時，我記不清上次攀登如此耗費體力和精力是什麼時候了。這是我第一天背著背包徒步穿越州白山山脈佩米吉瓦塞特環線時攀登的第二個山峰，這條32英里的步道讓我吃盡了苦頭。身為一個活躍的跑步、登山、健行和騎乘愛好者，我的體能相當不錯，但此時我的雙腿酸痛難忍，膝蓋也隱隱作痛，...
如何製作營養豐富補水的骨湯
本文原刊於《戶外生活》雜誌。骨頭湯如今隨處可見，就連你家附近的超市都能買到，而且它還非常流行，甚至有人專門圍繞它制定完整的飲食計劃。但骨頭湯不僅僅是一種傳統的食物來源或近期流行的健康食品。在野外求生的情況下，它也是補充營養的絕佳方式。以下是關於這種古老超級食物以及它如何在野外為你提供能量的實用知識。...
用尋寶遊戲讓你的秋季週末更加精彩！
和大多數熱愛旅行的家庭一樣，我家在2020年也從自駕遊和搭乘跨國航班，變成了幾乎什麼都不做。我原本希望這種隱居的生活方式只是暫時的，很快就能恢復正常。但即便我們所在地區的冠狀病毒病例有所下降，科學家也強調戴口罩和多到戶外活動可以消除大部分傳播風險，孩子們還是不願意出門。我的大兒子寧願在Roblox上...
如何保護野生動物免受極端高溫的影響
夏季持續的高溫對野生動物來說十分難熬。與人類不同，野生動物無法像人類一樣輕鬆地打開空調，享受涼爽舒適的環境。我們並不是說你應該在一年中最熱的時候把這些野生動物都趕進室內，但你仍然可以採取一些措施來幫助它們降溫。它們需要的只是一些水、陰涼處，以及偶爾的幫助。提供淡水在炎熱天氣下，野生動物面臨的最大威脅...
把你的院子變成貓頭鷹王國
從嬌小的北美小鴞到威風凜凜的大角鴞，貓頭鷹是野外最令人夢寐以求的鳥類之一。它們也是最難以捉摸的鳥類之一：這些夜行性猛禽生性隱秘，對人類世界充滿警惕，更喜歡僻靜的林地而非人來人往的居民區。但在合適的條件下，你完全可以提高邂逅這些美麗鳥兒的幾率。你只需要一些簡單的裝備和足夠的耐心。了解基本規則我們並非有...