唯一真正有效的身體排毒方法
新年已至，但如果你還沉浸在火腿蛋奶酒帶來的昏沉狀態中，很難想像如何重塑自我。經過幾週的放縱，我們的身體被各種美食和飲品淹沒，沒有什麼比快速恢復的希望更具誘惑力了，彷彿只要服用一些活性炭、飲用一些綠色果汁、花草茶或蘋果醋，就能重回巔峰狀態。網路上說，你只需要快速排毒。排毒產業正蓬勃發展，利潤滾滾而來。...
常綠樹
如何在 Excel 和 Photoshop 等程式中還原舊版的文件
我們很多人都依賴Ctrl+Z （Windows）或Cmd+Z （macOS）撤銷快捷鍵來擺脫困境，例如不小心按了一下鍵就抹掉了三個小時的寫作成果，或者誤點了一張照片突然變成了全綠色。但如果您需要回顧更長時段內的操作步驟，也有對應的選項。這項功能在技術上被稱為文件版本控制，它可以保留文件的舊版本，方便...
普拉提可以改善你的姿勢和平衡能力，擁有完美身材只是額外的收穫。
新年伊始，正是反思過去一年哪些事情做得好、哪些事情做得不好，以及想要改變哪些面向的絕佳時機。許多人的新年願望都變得更健康。對某些人來說，這可能意味著去健身房運動或減少碳水化合物的攝取。但如果你總是低頭看手機或彎腰駝背，那麼改善體態和平衡能力或許是更健康的選擇。普拉提是一種低強度、適合初學者的運動，旨...
幫你釋放手機空間的簡單技巧
你拿出手機想隨手拍張照片……卻收到一封錯誤訊息，提示儲存空間不足。手機儲存空間不足確實很麻煩，但其實完全可以避免。聽著：我們不會因為你手機空間不足而評斷你──這種情況誰都可能遇到。雖然釋放手機空間的最佳方法是定期清理儲存空間，但如果垃圾檔案太多無法挽回，清理起來相對容易。將照片和影片遷移到雲端 Go...
如何在不損壞鍵盤的情況下清潔它
我們大多數人都不太愛惜鍵盤。我們會對著鍵盤吃東西，會把東西灑在上面，最糟糕的是，我們從來不清潔它。鍵盤就這樣黏糊糊的、髒兮兮的、令人作嘔，直到某個按鍵失靈，或者旁邊的人抱怨它有多髒為止。幸運的是，清潔電腦其實並不難。你可以把它想像成給電腦做一次徹底的牙齒清潔，別再做那個工作台亂糟糟的人了。掌控你的生...
macOS 的這項功能將簡化您管理和重新格式化文件的方式。
即使你沒有手動轉換過數百個文件的格式，也知道這有多麻煩。如果你真的需要這樣做，我們要告訴你，你的電腦其實可以幫你完成。資料夾操作是 Mac 上一個鮮為人知的功能，它起源於 90 年代。你可以用它將電腦上的任何資料夾設定為自動執行任務，例如將文件從一種格式轉換為另一種格式，甚至從 PDF 文件中提取所...
無需 iCloud 即可備份 iPhone 照片的最簡單方法
如今，別無他法：你需要將 iPhone 中的影片和影像備份到其他裝置上，以防手機遺失、被盜或損壞到無法修復。 iOS 的預設系統會將您的檔案上傳到 iCloud（或其他雲端儲存平台），這非常方便，因為它會自動將您的內容同步到平板電腦、電腦和網路。但如果您手邊沒有 Wi-Fi 連接，或者不想額外付費購...
正確清洗防水衣物的方法
無論一年中的哪個季節，潮濕多雨的天氣都會讓許多原本計劃外出探險的人不得不待在室內數天甚至數週。當然，優質的雨具可以幫助你繼續享受戶外活動，但前提是它必須處於良好的工作狀態。否則，輕則毛衣濕透，重則可能導致體溫過低。但是，當你的雨衣不再像以前那樣防水，拉鍊壞了，或者破損或有小孔導致雨水（或寒氣）滲入時...
如何增肌：新手練出健壯身材的指南
無論你健身是為了讓自己感覺良好，還是為了塑造某種身材，你可能都明白，增肌並非易事。增肌並非簡單的線性關係（例如深蹲越多，臀部越大），它更像是解一道複雜的方程式，涉及眾多變量，包括你的運動方式、飲食以及休息時間。如果你不了解這些要素各自扮演的角色，你可能每天花數小時舉重，但進步卻十分有限。幸運的是，你...
如何在不損壞螢幕的情況下清潔電腦螢幕
請幫個忙——打開這張純黑色正方形的照片，然後集中註意力看著螢幕。我們等著。是的，我們知道——你的螢幕很髒。在你衝動地用手邊任何東西擦拭螢幕之前，請先打住。你的螢幕比你想像的要脆弱得多，如果你想讓它在最佳狀態下長久使用，就需要好好愛護它。好消息是，清潔電腦螢幕比你想像的要簡單得多。你只需要一塊軟布、少...
手機低電量模式的真正運作原理
智慧型手機電池續航力非常寶貴：如果不注意保養，到了晚上你可能就無法打電話、拍照或查看社群媒體了。手機沒電後，在找到充電點之前幾乎毫無用處。 為了延長手機電池續航力，Android 和 iOS 系統都配備了特殊的省電模式，可以幫助手機多撐一段時間。當電池電量低於某個特定值時，此模式將自動啟動，但您可以...
如何在 Microsoft Word 中找到隱藏的轉錄工具
作家分成兩種：一種是討厭轉錄訪談內容的，另一種是愛說謊的。我認識的大多數作家都會想辦法避免聽到自己的聲音，這使得核實採訪內容成為一個既乏味又令人不適的過程。 好消息是，Microsoft 365 已經包含了解決這個問題的方案。原來，Word 只要點擊幾下滑鼠就能將任何錄音轉換成文字稿。問題在於，這個...
迷迭香是擁有健康長髮的秘訣。以下是如何利用迷迭香養出亮麗秀髮的方法。
網路上到處都在熱議如何擁有濃密健康的長髮。 TikTok上的護髮教學只是這種現象的最新體現，而這種現象可以追溯到無需加熱的捲髮、頭皮按摩和咖啡因護理等等。但最近，一些生髮部落客開始嘗試化繁為簡，專注於一種基本成分：迷迭香。想要跟上這股潮流，你只需要自製迷迭香噴霧。它簡單易行，成本低廉，據說還能帶來顯...
將你最喜歡的遊戲手把連接到你的 Mac 電腦上，竟然如此簡單。
我喜歡在Mac玩遊戲，但寫完一天的文章後，實在受不了再坐在鍵盤前。我寧願把筆記型電腦連到電視上，舒舒服服地窩在沙發上玩遊戲。好消息是，最新的 macOS 13.0 Ventura 讓這一切變得更加輕鬆。系統設定中首次新增了專門的遊戲手把選項，您可以重新映射按鍵，甚至為不同的遊戲建立設定檔。您可以連接...
如何為所有親朋好友直播活動
直播？很簡單。拿起手機，打開Instagram，開始直播。要做好？那就難多了——但並非不可能。 以我哥哥的婚禮為例。他在新冠疫情初期，在愛爾蘭迎娶了他來自阿拉巴馬州的未婚妻（如果我的署名還不夠明顯的話，我們是愛爾蘭人）。即使在最好的情況下，也會有許多來自世界各地的親朋好友無法親臨現場。但由於愛爾蘭當...