如何面對被拒絕後的焦慮
想像一下：你白天給伴侶發短信，詢問晚餐和下班後的安排，結果一個小時都沒人回复。或者你的經理把你叫到一邊，對你自認為做得很好的專案或任務提出了一些建設性的批評。如果這些或類似的情況會讓你感到焦慮、極度不安或憤怒，那麼你可能對拒絕非常敏感。據認證行為分析師麗娜·帕特爾（Reena Patel）稱，高度拒...
DIY
StoryGraph是一款針對所有類型讀者的綜合性書籍追蹤應用程式。
使用應用程式追蹤閱讀情況，可以更輕鬆地回顧自己喜歡的書籍，了解閱讀習慣隨時間的變化，並找到接下來想讀的書的推薦。雖然市面上有許多閱讀追蹤服務可供選擇，但 StoryGraph 正在讀者中逐漸嶄露頭角。這款於 2019 年推出的行動和瀏覽器應用 StoryGraph 提供詳細的閱讀統計數據、由人工智慧...
利用這些科學帳號，讓你的社群媒體訊息流更聰明。
自2010年代初期社交媒體興起以來，越來越多的科學家開始利用各種平台分享他們對日常用品、時事熱點以及最新科學發現的了解。從化妝品的化學成分到疾病的新療法，幾乎任何事物都能找到相關的專業科學帳號來講解。儘管網路也有其弊端，但它為科學家提供了一個獨特的機會，讓他們可以透過各種網站、論壇和應用程式向更廣泛...
如何防止安卓手機電池在最需要的時候沒電
保持安卓手機電池續航力是一場持久戰。為了防止應用程式運作異常和過度耗電，谷歌多年來在其行動作業系統中添加了許多節能功能。除了省電模式之外，你還可以選擇其他功能，並根據自身需求調整設定。 Android 的省電模式會在你最需要的時候延長電池續航力。早在 2014 年，Google就推出了名為「省電模式...
自訂Google瀏覽器新分頁的 4 種方法
谷歌瀏覽器的新分頁有點混亂。不久前，它只有搜尋欄和幾行圖標，但現在除了Google產品的廣告之外，你還會看到推薦食譜的卡片。而這一切都出現在一個你其實不需要的搜尋框下方，因為你很可能已經習慣用網址列搜尋了。好消息是，Chrome 瀏覽器提供了自訂新標籤頁的靈活性，讓你可以在幾秒鐘內讓它看起來更簡潔。...
露營時如何防止飢餓的熊偷食物
如果你在國家公園做調查，你會發現絕大多數遊客都把偶遇熊列為露營願望清單上的首要項目。但那些不知道如何在戶外過夜時妥善儲存食物的人，將會與這些動物有比他們預想中更近距離的接觸。因為當熊悄悄走到你的帳篷外，尋找午夜點心時，它們看起來就一點也不可愛了。最好的情況是，它們會偷走你裝滿食物的背包，讓你早餐連一...
讓你昂貴的手機使用壽命更長的簡單技巧
每個人升級手機的頻率都不一樣。有些人可能每年都會換新手機，有些人可能至少五年都不換。但無論你多久換一次手機，都應該好好保養，才能讓你的手機有更長的使用壽命。這不僅能為您帶來更好的體驗，還能讓您不必像往常一樣頻繁地升級手機，從而節省一大筆錢。 投資一個案例無論你用的是哪一款手機，都能找到合適的手機殼，...
Twitter 的替代平台 Bluesky 很有趣，很友好，但有點空曠。
自從推特更換管理階層以來，它就一直飽受各種問題困擾，使用者體驗也因此受到威脅。其他平台都希望能取而代之。在伊隆馬斯克收購Mastodon後不久，用戶曾寄望這款開源的Twitter替代品，但發展並未如預期般迅猛。如今，最有可能取代Mastodon成為網路「茶水間」的競爭者是去中心化的Bluesky。 ...
野火煙霧瀰漫時該怎麼辦
野火每年都會在美國西海岸發生，從阿拉斯加到南加州，任何地方都可能燃起野火。但近年來，火災的強度和持續時間都有所增加，部分原因是全球暖化導致的乾旱和高溫。即使你不住在太平洋沿岸或其他任何火災區域附近，你仍然會感受到數百英里之外的野火的影響：煙霧瀰漫，空氣品質警報已經籠罩了中西部地區，甚至遠至東海岸。這...
如何確保你不會錯過任何人的生日
祝別人生日快樂並不需要你花費太多精力，但卻能立刻讓你的朋友和家人感受到你的重視和關心。但如果你實在記不住又一個重要的日子，你那忠實的智慧型手機提供了多種方式幫你記住生日和其他特殊日子。只要確保你至少使用其中一種方法，以免錯過重要的日子。 社群媒體可以幫助你記住生日查看社群媒體帳號是掌握朋友生日的好方...
科學對流行的運動前補充成分有何看法
你手邊是不是放著一大罐運動前營養粉呢？看看標籤，你能認出多少種成分？蛋白質曾經是健身補劑中的「明星成分」。但這些產品，有時被稱為“運動前補劑”，在過去十年中調整了配方。 「一個新趨勢是咖啡因含量不斷增加，」威斯康辛州梅奧診所健康系統運動醫學研究主任安德魯·賈吉姆 (Andrew Jagim) 說。 ...
如何預防痢疾痘的傳播
儘管世界衛生組織最近才宣布猴痘全球緊急狀態結束，但病毒並未消失。例如，自4月初以來，芝加哥衛生部門已確診多達31例猴痘病例，而美國疾病管制與預防中心正在夏季到來之前提高公眾對此的認識。完成兩劑Jynneos疫苗的完整接種程序，有效率可達89%，但美國疾病管制與預防中心（CDC）敦促高風險族群採取額外...
這個面向女孩的STEM俱樂部將一輛真正的寶馬車改裝成了一輛很棒的賽車模擬器
教導青少年開車常常讓父母提心吊膽，這完全可以理解。讓孩子坐到一輛重達一噸甚至更重的機器的駕駛座上，確實令人望而生畏，但這卻是他們成長過程中必經的一環，最終能讓他們擁有自己開車去足球訓練的榮耀時刻。有些青少年很快就掌握了駕駛技巧，欣然接受自由和駕駛的樂趣，但也有一些青少年因為冷漠甚至恐懼等原因而猶豫不...
如何拯救一台當機的電腦，或至少試著讓它恢復正常。
我們可能會從此頁面上的產品中獲得收入，並參與聯盟行銷計劃。了解更多 ›你剛剛按下電源鍵想開機…結果電腦卻毫無反應。它好像死機了。不過，即使是這種最糟糕的情況，也有辦法讓它重新啟動。如果實在不行，通常你仍然可以恢復文件和數據，即使你的電腦實際上已經變成了一塊昂貴的磚頭——所以先別慌。當您的桌上型電腦或...
如何在雨中健行時保持乾爽和安全
健行者和背包客就像貓一樣：喜歡四處遊蕩，只要能容納他們至少85%的身子，他們就會睡覺。而且，他們倆淋濕後都會變得非常暴躁。 這並非沒有道理。下雨會讓小路泥濘濕滑，過河會比平常更危險，潮濕的環境會加速體溫過低，而這些都是健行者和貓咪最討厭的事情。但在陰沉沉的雨天，當雨水浸潤大地時，外出散步卻別有一番樂...