結伴進行更長時間、更艱苦的鍛煉
即使健身房已在限制客流量的情況下重新開放，在家或戶外運動仍然更安全。因此，我們將今年九月定為“肌肉月”，幫助您在保持社交距離的時期也能保持體能、力量和健康。 —如果你最近發現很難提高運動強度，我們完全理解。聽快節奏的音樂，然後自欺欺人地告訴自己（「我只跑10分鐘，就10分鐘」），也許一兩次會奏效，但...
DIY
自製拉麵比想像中難得多，但絕對值得。
本文最初刊登於Saveur網站。 「麵條——就像麵包、高爾夫或愛情一樣——不是一蹴而就就能學會的。”這是主廚休·阿馬諾在講解拉麵製作過程時給的建議。拉麵麵團比雞蛋意麵團乾得多，需要一定的力氣和耐心才能揉成麵團。為什麼呢？這裡涉及一些技術細節：麵團中混合了高筋麵粉和少量全麥粉，這兩種麵粉都吸水性很強。...
是時候檢查您的選民登記資訊了—以下是具體步驟。
<<<更多關於2020年大選的報道，請點擊此處。 >>>在搜尋引擎中輸入“查詢選民登記狀態”或“我是否已登記投票”，你會看到各種各樣的網頁。你可能會忍不住點擊第一個頁面。千萬別這麼做。是的，搜尋結果頁面上的所有資訊都應該能幫助您查詢註冊信息，許多連結還會告訴您如...
閱讀、觀看和聆聽的速度比以往任何時候都快。
想要真正擁有更多時間，只有一個方法：扭曲時空法則。抱歉，我們目前還無法幫你實現這個願望。但你可以透過加快工作效率來獲得時間充裕的感覺，這樣就能騰出更多時間放鬆身心、陪伴家人，或做任何你喜歡的事情。你每天使用的許多應用程式和網站都提供了加速播放的功能。我們並不是建議你以兩倍速狂看精彩的電視劇，或者快轉...
如何打造完美的營火
本文原刊於《野外釣魚》雜誌。無論下雨、狂風呼嘯、寒冷刺骨，還是你和夥伴們只想在露營的最後一晚燃起熊熊烈火，這些營火都是不錯的選擇。本指南中的每種篝火都有其特定的用途，但它們都有一個共同點——看著它們燃燒殆盡，令人無比滿足。 1. 當你需要徹夜燃燒時，可以生一堆長木柴。 <img width="...
每天該做的5個拉伸動作
伸展可能感覺很麻煩，但它對於預防受傷和保持良好的活動範圍至關重要——尤其是在進行高強度力量訓練時。你應該在運動前後都做一些基本的伸展運動，選擇感覺舒適的動作，如果疼痛感不僅僅是「哦，對，就是這個」那種程度，那就應該去看醫生。但伸展雖然是健身的核心要素，並不代表每個健身者都能自然而然地做到。即使你不健...
美國人最討厭的五種氣味（以及如何去除它們）
有時候，東西就是會散發異味──這是生活的一部分。也許你媽媽帶著那個渾身散發著煙灰缸味兒的朋友來過你家，或者你的狗在回家的路上發現了什麼有趣的東西，翻滾了好幾次。你可能在生活中遇到過各種令人作嘔的氣味，所以在它們讓你的家變得無法居住之前，你應該學會如何消除它們。世上臭味的來源五花八門，但我們決定先從美...
你能破解世界上第一個填字遊戲嗎？
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為什麼你應該在雞尾酒裡加鹽
本文最初刊登於Saveur網站。在雞尾酒的世界裡，鹽的用途遠不止於瑪格麗塔酒杯的杯緣。而且，並非所有飲品都必須是鹹味的才能從少許鹽中獲益。雖然人們首先想到的可能是血腥瑪麗、米歇拉達和公牛烈酒等經典雞尾酒，但如今，它們並非唯一會加入少許鹽的雞尾酒。世界各地的調酒師都在以各種形式運用這種礦物質，來提升他...
在家健身？以下是如何避免家中瀰漫健身房氣味的方法。
即使健身房已在限制客流量的情況下重新開放，在家或戶外運動仍然更安全。因此，我們將今年九月定為“肌肉月”，幫助您在保持社交距離的時期也能保持體能、力量和健康。 —在家運動是去健身房以外的最佳選擇，但如果你沒有專門的運動空間，客廳很可能會散發出異味。在柔軟的地毯上做伏地挺身，汗臭味確實是個缺點，但這個問...
六個讓你在辦公桌前保持靈活的坐姿練習
<img width="1978" height="1793" loading="lazy" src="/upload/20260103/8e24e553e24027.webp" alt="女子坐在辦公椅上，屈伸腿筋" class="wp-image-92579" sizes="auto, (...
你需要知道的10項穴居人求生技能
本文原刊於《戶外生活》雜誌。現代生存裝備能讓應對緊急狀況變得更輕鬆，但如果你身處險境卻沒有這些裝備該怎麼辦？這10項石器時代的生存技能非常值得學習，而且極其有效——尤其是在我們依賴電子產品（以及電池供電）來維持生命的今天。 1. 利用摩擦生火<img width="1210" height="...
五種巧妙利用舊咖啡袋的方法
新鮮咖啡很容易變質，不適合長途運輸。你每天在本地咖啡店買到的那杯濃縮咖啡裡的咖啡豆，很可能就是幾英里外烘焙的——甚至可能就是在咖啡店裡烘焙的。你當地的獨立烘焙商很可能從亞洲、南美洲或非洲購買大袋的生咖啡豆，而每年數以百萬計的麻布袋——除非有人對它們進行處理——大多都成了廢棄物。哪裡可以找到咖啡袋最簡...
如何找出馬桶的問題所在並進行修理
你的馬桶總是在那裡等著你。它每天都在同一個地方等著，張開雙臂迎接你慷慨的腸胃饋贈。但是，除了它美麗（儘管有時冰冷）的外觀之外，你真的了解過你的瓷器伴侶嗎？如果你還沒學會，一旦出現問題，你可能會非常頭痛：例如漏水、沖水把手失靈，甚至「幽靈沖水」。與其預約水管工，不如自己修理——只需要一點時間和耐心。不...
確保洗碗機正常運作的四個技巧
把碗碟放進洗碗機可真是一件引發爭議的事。結婚五年了，我和妻子還在爭論怎樣才能最輕鬆、最有效地把碗碟洗乾淨。所以，我特地請教了一位專家，希望能徹底解決我們之間的爭論。 「這在大多數家庭都是個頗具爭議的話題，」博世洗碗機品類總監理查德·塔蘭特說道。 「我們做了很多消費者調查來獲取洞察，結果發現，竟然有6...