本文已更新。原發表於2020年11月18日。
眼鏡的確很神奇，這點毋庸置疑。它們結構簡單，卻能讓視障者欣賞自然之美。但眼鏡有時也很煩人——尤其是戴口罩時鏡片起霧的時候。
鏡片起霧可能很快就會從輕微的困擾演變成嚴重的危險，在整個新冠疫情期間，這都是困擾著超過1.64億美國成年眼鏡佩戴者的問題。而且，隨著氣溫下降，鏡片更容易起霧，下半年情況會更糟。
身為一個眼鏡新手，我也深受眼鏡起霧的困擾，於是上網尋求答案。網路上有很多技巧和竅門，我嘗試了最受歡迎的幾種，這樣才能確切地說出哪些有效，哪些只是徒增霧氣。
為什麼，為什麼我戴口罩的時候眼鏡總是起霧？
一句話：冷凝。水會根據溫度改變狀態－熱時蒸發，冷時恢復液態，當然，你也聽過冰。
戴著口罩呼氣時，呼吸中的水分子會撞擊口罩。根據口罩材質的透氣性，部分水分子會穿過口罩。但其餘的水分子會被重新導向，並從最近的出口逸出，通常是向上，從口罩和臉頰之間的縫隙滲出。
你的眼鏡溫度總是比口罩內的空氣低，因為口罩內的空氣會一直被你的呼吸保持溫暖。當你呼出的濕氣接觸到鏡片時，溫度的驟然變化會導致冷凝，從而產生惱人且短暫遮擋視線的霧氣。
合身至關重要
解決口罩起霧問題的最佳方案是防止暖空氣從口罩頂部逸出。為此，佩戴貼合臉部的口罩至關重要。但正如任何裁縫都會告訴你的那樣，找到合適的成衣口罩並不容易，因為我們每個人的臉型都不同。
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以下建議主要旨在讓口罩更貼合臉部，但您可能會發現它們不適合您。如果是這種情況，同時嘗試兩種（或更多）方法或許是正確的做法。
方法一：配戴可調節鼻樑條的口罩
說到口罩，可調節的鬆緊帶不僅能更好地貼合臉部，預防新冠病毒感染，還能有效防止起霧。大多數醫用口罩都附有鬆緊帶，你也可以輕鬆地將鬆緊帶固定在布口罩上——無論是自製的還是市售的。只需用一些紮帶或鐵絲，將它們固定在口罩上邊緣的布料層之間即可。
戴上口罩時，調整好鼻樑帶，讓眼鏡戴在口罩上，眼鏡的重量可以進一步幫助防止空氣洩漏。
結果：1/5 🤓
這種方法的主要問題在於，可調式鼻樑條通常有一定的阻力，無論你如何努力使其完美貼合鼻樑，它們總是會略微回彈到原來的形狀。這會導致空氣始終從縫隙中滲入，使眼鏡起霧。如果這類口罩對你來說效果不錯，那你應該感到幸運——因為它們的防護效果並不穩定。
方法二：使用肥皂和水
鏡片起霧是許多人最近才發現的問題，但醫護人員長期以來一直飽受口罩和鏡片搭配不當的困擾。這不僅包括日常戴眼鏡的人，也包括那些進行複雜手術並配戴放大鏡的醫護人員。
他們防止眼鏡起霧（以及可能出現的切口錯誤）的秘訣是用肥皂水清洗鏡片。就這麼簡單。當你洗手時（你應該經常洗手），順便也給鏡片打點泡沫，沖洗乾淨，甩掉多餘的水分，然後讓它們自然風乾。
多項研究都支持這種方法，其原理是肥皂會在眼鏡表面形成一層薄膜，防止鏡片起霧。先用溫和的洗手液，如果不行，可以試試洗碗液。不用擔心，這不會損壞鏡片鍍膜或鏡框鉸鏈。
但千萬不要用免洗洗手液代替洗手液或洗潔精。雖然在緊急情況下這樣做似乎合情合理，但這兩種產品的作用機制截然不同。肥皂利用界面活性劑產生清潔泡沫，而免洗手液則依靠酒精的腐蝕性來殺死病毒和細菌，這也會損傷鏡片的鍍膜。
結果：2/5 🤓
因為這是醫護人員推薦的，我真的以為會有很大幫助，但我的眼鏡還是像往常一樣起霧。而且，泡棉還在鏡片上留下了水漬，怎麼也擦不掉。
我一開始嘗試用溫和的洗手液，但完全無法防止鏡片起霧。接著，我又試了洗碗精，結果還是一樣。有些網站說香皂效果更好，我發現像卡斯蒂利亞皂這種比較油膩的肥皂確實更有效。不過，這肯定不是萬全之策，而且我呼出的氣還是會讓鏡片起霧。或許醫護人員在醫院洗手用的肥皂和我家裡的不一樣，但關鍵在於，這種方法的效果完全取決於你使用的肥皂種類。也許對你沒用，但試試也無妨。
方法三：使用遮光罩延長器
戴上口罩延長帶，將耳帶繞到腦後，可以讓口罩更貼合臉部，而不會勒得耳朵疼痛。如果你會編織，可以自己做一個；如果不會，可以在網上購買，甚至可以用幾個回形針臨時做一個。
無論你選擇哪種類型的延長器，它都能縮小皮膚與面膜頂部之間的空隙。為了獲得更好的效果，請結合方法一，並使用可調節鼻樑條的面膜延長器。
結果：2/5 🤓
只有用力呼氣時才會出現一些霧氣，所以我認為這是一個不錯的方法。它比直接戴帶可調節鼻樑條的口罩略好一些，但佩戴起來更舒適。眼鏡架放在口罩上方也有助於更緊密地貼合。
方法四：使用紙巾作為緩衝劑
與方法 1 和 3 類似，這個技巧旨在堵住口罩的頂部開口，防止空氣從中逸出，同時吸收一些水分，防止水分接觸到眼鏡。
首先，取一張紙巾，對折後放在口罩內側，沿著上緣貼合鼻樑，並貼合臉頰。調整口罩，然後將眼鏡戴在口罩上，以獲得更好的效果。
結果：3/5 🤓
這種方法確實有效，但會非常不舒服。務必確保紙巾折疊後完全貼合鼻樑。我之前把紙巾對折，留一些紙巾垂在口罩裡面，這樣起霧的情況很少，但深吸一口氣時，紙巾就會堵住我的鼻孔，讓我呼吸不暢。
如果你想嘗試這種方法，我建議你隨身攜帶一包紙巾，以便根據需要更換口罩內的紙巾，因為水分會積聚並使其潮濕。
方法五：直接用膠帶把口罩黏在鼻子上。
如果鼻樑條對你來說實在不起作用，你可以用膠帶把口罩固定住。不過，不要用普通的透明膠帶，因為皮膚上的油脂會影響它的黏性。而且，你最好不要讓任何非臉部專用物品接觸口罩，因為這可能會傷害皮膚或引起過敏反應。
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緊急情況下可以使用創可貼，但如果您想更徹底地保護鼻子，可以選擇醫用膠帶。醫用膠帶不僅對敏感肌膚安全，而且黏性極強。無論您使用什麼膠帶，都將其貼在鼻子上，確保口罩和皮膚的覆蓋面積相等。使用較長的膠帶可以更進一步，覆蓋臉頰上方的部分區域。另一種選擇是使用專門的產品，例如 Masktite，這是一種雙面膠帶，可以同時附著在口罩和皮膚上。使用時，撕下膠帶的一面，將其貼在口罩上邊緣的內側。然後，撕下另一面，將口罩戴在鼻子上，並按壓使其固定。
結果：4/5 🤓
繃帶效果很好，但第一次貼的時候一定要貼準位置——取下的時候，布料上的絨毛會黏在上面。 Masktite 的綁帶確實很棒，但你要記住戴著它，取下口罩時要輕柔一些，否則鼻子上的皮膚肯定會感到疼痛。把口罩固定在臉上可以防止呼吸從上方逸出，這樣就能最大限度地減少熱空氣吹到鏡片上。
將這種方法與其他方法（例如使用口罩延長器或折疊紙巾）結合起來，很可能會徹底解決你的起霧問題。
