過去幾個月，新冠肺炎疫情深刻改變了我們的生活。你不僅被困在自己有限的居住空間裡，還要和孩子待在家裡。
不管他們是精力充沛的學齡前兒童，還是憂鬱的青少年，在你工作或完成日常待辦事項時，要想讓他們保持專注並不想打擾你。再加上在家繼續教育的挑戰，事情可能就會開始失控。
不過也有好消息：你可以在網路上找到幫助，而且我們說的可不是在 Craigslist 上找個家教。為了在疫情期間與家長們攜手合作，一些線上平台、服務機構和出版商已經開放了他們的學習內容，幫助學生在居家隔離期間繼續學習。有些甚至專門製作了指導家長和老師如何過渡到家庭教育的材料。最棒的是，這些資源都是免費的。
但首先，我想說幾句至理名言。
利用網路資源幫助孩子在家學習，並不代表你只需按下「播放」鍵，然後就等著奇蹟發生。 21世紀版的「把漫畫書藏在生物書後面」要複雜得多——在筆記型電腦上切換標籤頁和桌面只需不到一秒鐘——所以你實際上需要參與其中，監督他們的學習過程。
如果你覺得自己對這個挑戰準備不足，別擔心——新冠疫情爆發時，沒有人有時間提前做研究，所以你的信心動搖不僅正常，而且也在意料之中。幸運的是，我們有一些建議可以幫助你應對。
保持靈活
在疫情封鎖期間，人們面臨著巨大的壓力，必須保持高效——社交媒體上充斥著各種關於利用隔離期學習新技能和語言的帖子，並鼓勵大家也這樣做。但如今情況嚴峻，就像你可能不想自學吉他一樣，學生也需要一些喘息的空間。
“我們必須面對現實，家長們對孩子要體諒體諒，這一點很重要，”加州州立大學長灘分校教育學教授、家庭教育專家威廉·傑恩斯說，“現在不是做直升機父母的時候。”
傑恩斯強調，要記住孩子們現在承受著很大的壓力──和你們一樣，他們的日常生活被打亂了，可能對未來感到害怕。他建議家長放慢腳步，不要強迫孩子像平常在學校一樣學習那麼多內容，而是找一些難度較低的作業。
找到適合你孩子的作息時間表
孩子最先失去的可能就是作息時間了。他們現在可能晚上很晚才睡，中午才起床。這很正常，如果你希望他們繼續學習或做作業，這未必是件壞事。
“和孩子們進行討論，並給孩子空間說‘這對我來說太難了’，這是件好事，”傑恩斯說。
如果您的孩子原本準備參加像SAT這樣已被取消的標準化考試，那麼設定切合實際的期望就尤其重要。在這種情況下，請盡量平衡準備考試和學校功課，以免孩子壓力過大。
傾聽孩子的心聲，直接詢問他們什麼方式對他們來說最有效——有些孩子可能下午狀態不佳，或者晚上更容易集中註意力。一旦你們雙方都同意一個合適的作息時間表，就盡量堅持下去，但也不要過於死板——畢竟現在是非常時期。
一般來說，壓力會讓孩子難以集中註意力，也難以從一項活動切換到另一項活動。居家隔離這種突如其來的變化，再加上全球疫情帶來的不確定性，一定會影響他們的學習。請耐心等待－孩子們不再整天玩《動物森友會》就已經是一件好事了。
全世界的父母們，聯合起來！
居家隔離期間，你可能會覺得整個世界都被限制在了家裡的四面牆內，但要知道你並不孤單。很多父母都感到焦慮不安，可能也在問和你一樣的問題。
是時候團結起來了。與孩子班上其他學生的家長，或任何有與你孩子年齡相仿孩子的家長一起組織起來，不僅可以獲得精神上的支持，還可以獲得實際的幫助。
一旦大家聚在一起，就可以分配任務，例如一起尋找和分享最好的教育資源。其他家長或許也能幫你分擔每晚輔導孩子做作業的重任。傑恩斯建議，如果一位或多位家長精通多種語言，或在歷史、數學或其他任何學科方面特別擅長，他們可以輪流透過Skype或Zoom等平台輔導孩子做作業。
不妨試試看，找出最適合你和孩子的方法。如果還需要更多幫助，那就別再猶豫了。
紐約公共圖書館
- 內容適合所有年齡段
- 可提供的服務：免費有聲書、線上即時作業輔導（英語和西班牙語）等等
即使您不住在紐約，紐約州圖書館系統也已將其部分面向兒童和青少年的遠距學習資源上線，包括練習題、視訊閱讀材料和特定資料庫。這些資源一直對持有紐約公共圖書館借書證的人開放，但在新冠疫情爆發後，部分資源現在也對非會員開放。
所有內容均按年級分類，方便瀏覽——從學前班到高中——您可以立即找到適合您孩子需求和學習程度的學習資料。其中一個最受歡迎的服務是提供一對一線上作業輔導。這項服務面向英語和西班牙語學生，工作日晚上 2 點至 11 點開放。
可汗學院
- 內容適合所有年齡段
- 現有資源：提供40種語言的學生、家長和教師指南，Facebook和YouTube上的每日直播，以及適合所有年齡層學生的課程表。
可汗學院是全球知名的教育資源平台，對象為學習數學、語言等各類學科的學生。除了免費提供的豐富教育內容外，可汗學院還發布了指南和常見問題解答，以幫助家長和教師應對新冠疫情。此外，該網站每天還提供由教育專家主講的線上直播講座。
一個特別有用的資源是專家為幼兒園到12年級的學生設計的每日作息時間表。如果您擔心在封鎖期間難以保持規律的生活，那麼遵循這些時間表是避免日子變得模糊不清的好方法。
奧杜邦協會
- 內容適合：小學及國中學生
- 可提供的服務：觀鳥指南、手工藝和藝術項目以及戶外活動
奧杜邦協會是一個致力於保護美國鳥類的非營利組織。其網站現已推出專門設計的教育資料，旨在幫助孩子在疫情期間足不出戶安全地探索鳥類和大自然。這些資料包括觀鳥指南和各種項目，內容涵蓋從學習如何畫鳥到識別和欣賞城市鴿子等。
學樂出版社
- 內容適合：一、二年級學生
- 可提供的內容：影片、活動和朗讀功能的書籍
出版了經典繪本《大紅狗克里福德》的出版社也將部分內容免費上線。這些內容涵蓋科學、數學、閱讀和寫作等科目，並按年齡分類。該平台每天都會提供兩篇同一主題的閱讀材料，難度等級與孩子的閱讀程度相符。閱讀完畢後，孩子可以透過完成配套練習來鞏固所學。每日課程還包含一個西班牙語項目。
美國使命
- 內容適合：國中、高中學生
- 現有內容：一款教授美國歷史的角色扮演遊戲
《美國任務》（Mission US）是一款免費的線上角色扮演遊戲，讓孩子們以有趣的方式體驗美國歷史上的重要時刻。遊戲包含五個任務，每個任務都以一位青少年主角的視角，描繪了諸如大蕭條和美國獨立戰爭爆發等歷史事件。隨著故事的推進，玩家需要做出影響深遠的決定，才能在那些艱難的歲月中生存。一個任務就能讓玩家沉浸其中至少幾個小時，如果你選擇陪伴孩子一起體驗，或許也會被深深吸引。
PBS兒童頻道
- 內容適合：學前班和小學兒童
- 可提供的內容：影片、活動和每日家長簡報
PBS兒童頻道提供多種工具，讓您的孩子在娛樂中學習。您無需擁有PBS頻道即可存取其平台—只需擁有直播電視功能即可。他們的線上教育資源涵蓋藝術、科學、數學和讀寫能力，形式包括影片、練習和遊戲。
為了讓您的生活更輕鬆，您可以訂閱每日工作日簡訊，其中包含適合 5 至 8 歲兒童的各種連貫活動。
兒童放射實驗室
- 內容適合所有年齡段
- 可收聽內容： Radiolab 精選的適合家庭收聽的節目
Radiolab是目前播出時間最長的播客之一，在科學類點播廣播內容領域堪稱翹楚。為了幫助家長在疫情期間陪伴孩子，節目團隊特別推出了Radiolab for Kids：深入挖掘播客的過往節目，精選出適合年輕聽眾的精彩內容。
選段包括對以下問題的回答，例如：“笑是人類特有的嗎？”“蚊子的目的是什麼？”以及“井字棋遊戲在全球有多流行？”
俱樂部科學小子
- 內容適合：小學及國中學生
- 內容包括：每日兒童科學課程和活動
Club SciKidz 提供科學營，但如今他們的部落格也每日更新影片和實驗活動，供兒童和青少年在家中進行。所有活動都涵蓋化學、物理、天文學和其他科學學科，並分為不同級別（小學和中學），因此各個年齡和背景的孩子都能找到適合自己的內容。
數學遊戲
- 內容適用對象：學前班至八年級學生
- 可提供的內容：針對不同數學技能和程度的遊戲（免費和付費）。
這是一個簡單的平台，孩子們可以在上面選擇自己想玩和想學習的遊戲類型。有些遊戲需要付費，但大多數都是免費的，用戶不僅可以選擇難度級別，還可以選擇想要練習的技能，從簡單的計數到複雜的方程式，應有盡有。
海馬體
- 內容適合所有年齡段
- 可提供的內容：簡短的影片、模擬演示以及涵蓋多個主題的各種內容
Hippocampus是一個開源項目，旨在收集並提供各種兒童和青少年的教育資源。該平台擁有豐富的多媒體內容，包括影片、模擬和圖片，涵蓋數學、科學、英語、歷史、社會科學和宗教等學科。它完全免費，無需登入。
- 內容適合所有年齡段
- 可提供的內容： 3D動物、虛擬導覽等等
這或許對你來說不算新聞，但谷歌提供的服務遠遠不止搜尋。如今，人們正熱衷於體驗Google的3D動物功能，這項功能可以讓你以擴增實境的方式看到與真人大小相同的老虎、獅子和熊貓等動物。
如果你有虛擬實境頭盔——即使你沒有——Expeditions 應用（適用於 iOS 和 Android 裝置）也是孩子們探索世界各地景點的有趣方式，例如義大利的羅馬遺址和紐約市的美國自然歷史博物館。
Rosetta Stone
- 內容適合：幼稚園至12年級的學生
- 可享內容：三個月的免費語言課程（提供 24 種語言）。
Rosetta Stone 是一個知名的語言學習平台，在疫情期間，他們為學生提供三個月的免費課程。學生可以選擇美國學校常用的語言，例如西班牙語（西班牙或拉丁美洲西班牙語）、法語和德語，以及波斯語、印地語和波蘭語。註冊時，您需要提供家長的姓名、電子郵件地址以及孩子就讀的學校名稱。
豆莖
- 內容適合年齡： 18個月至6歲的兒童
- 內容包括：三個月的直播和點播科學與藝術課程，以及各種活動
這個平台（目前處於測試階段）旨在透過提供真實的運動和活動，幫助孩子們擁有「健康的螢幕時間」。在這裡，您可以找到幼兒的直播和錄影課程，其中一些課程還包含可以在家中完成的專案。 Beanstalk 可在電腦、手機和智慧電視上使用。為了幫助家長應對新冠疫情，該平台現在提供三個月的免費課程。
