家，甜蜜的家。它是我們享受生活的地方，但也是可能發生嚴重傷害的地方。幸運的是，一些簡單的預防措施可以避免許多家庭意外的發生。
如何預防跌倒
跌倒是家中最常見的意外傷害類型。有時人們會滑倒，有時會被地板上的東西絆倒，或只是被自己的腳絆倒。兒童可能會從床上或其他家具上摔下來，或在玩耍奔跑時摔倒。
跌倒可能導致肌肉拉傷、扭傷、骨折和腦震盪。加州西達賽奈醫療中心老年醫學主任索尼婭·羅森表示，即使跌倒造成的傷害看似輕微，如果您感到任何疼痛或頭部受到撞擊，也應立即聯繫您的家庭醫生。不要拖延。如果您可能遭受頭部損傷、骨折或皮膚割傷，可能需要立即接受評估，您的醫生可以幫助您做出決定。
羅森說，骨折必須立即治療，任何延誤都可能延緩甚至阻止癒合，並指出髖部骨折應在24小時內修復。腦出血若不及時就醫可能致命。如果您失去意識，請盡快尋求緊急救治——並確保身邊的人知道，如果您無法自行求助，請撥打911。
跌倒的危險雖然嚴重，但預防卻相對容易：羅森說，預防跌倒的最佳方法是定期運動。所有成年人每週至少應進行150分鐘的中等強度運動，65歲以上的人更應確保進行平衡訓練。一個簡單的平衡練習方法是單腳站立，另一條腿抬離地面10秒鐘。旁邊放一張結實的椅子，以防搖晃。如果覺得這個方法太簡單，西達-賽奈醫療中心還有其他建議，網路上也有很多其他方法。加強背部、腹部和腿部等下肢肌肉的運動也有助於提高穩定性。
這聽起來顯而易見，但羅森說：「最重要的事情之一就是盡量不要摔倒。」 「要小心謹慎。不要雙手都拿著東西下樓梯。確保至少有一隻手可以空出來扶著扶手，以防失去平衡。走路時盡量不要一心二用，尤其是在樓梯上。注意腳下。」 走路時低頭看看是可以看看的。
在屋內行走時要放慢速度，尤其是剛洗過地板、地板還濕滑的時候。如果地毯容易滑動，請將其移除或用膠帶固定在地板上，以免移動。鞋子和其他物品要收好，不要隨意放在地板上。關好抽屜和櫥櫃門，以免凸出絆倒人。使用梯子時，務必確保梯子狀況良好、安裝正確且位置穩固。如果您特別擔心跌倒，可以在房間之間或不平整的地板上貼上彩色膠帶標記台階。
如何預防和治療燒傷
在家中燙傷的危險因子不僅限於明火：滾燙的液體、高溫物體（例如金屬或玻璃製品）、電流以及家用化學品都可能灼傷皮膚。因此，在家做飯和工作時務必小心，尤其是在使用強酸、鹼液、油漆稀釋劑和汽油時。兒童也可能被過熱的洗澡水燙傷。
為了防止廚房燙傷，請使用爐灶後側的爐頭，並將鍋柄朝向爐灶或檯面的中心，這樣可以減少碰到盛有熱食的鍋具而導致鍋具傾倒的可能性。確保鍋柄本身不要直接接觸熱源，否則握住時可能會燙傷。此外，請將熱水器的恆溫器設定為華氏120度（約攝氏49度）或更低。嬰兒及幼兒的洗澡水溫度應約為華氏100度（約攝氏38度）。讓孩子洗澡前，請用手肘或洗澡水溫計測試水溫，確保水溫不會過高。將化學物質存放在原包裝容器中，並放置在兒童無法觸及的地方。火柴和打火機也應如此存放。
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輕微燒傷時，以涼水沖洗患處至疼痛消失。每天塗抹兩到三次凡士林軟膏，並用無菌無黏性繃帶或乾淨的布覆蓋燒傷處。如有需要，可服用非處方止痛藥。如果燒傷面積大於手掌，紅腫範圍超出燒傷邊緣，且藥物無法緩解疼痛，請就醫。如果是化學燒傷，請遵循產品標籤上的治療說明。
對於涉及表皮兩層的二度燒傷，應先用涼水（切勿用冷水）沖洗患處 15 至 30 分鐘。然後洗手，用清水輕輕清洗患處，並用乾燥的無菌繃帶包紮。請諮詢醫生以獲取進一步指導。如果燒傷部位在四肢，應盡可能將患肢抬高至高於心臟的位置，持續 24 至 48 小時，並盡量保持正常活動，以防止皮膚過度緊繃癒合。
如果是三度燒傷，請立即撥打911或前往最近的急診室。不要觸摸或浸泡受損組織，而應該用乾燥、不起毛的布覆蓋。
如何處理割傷
家務維修工作通常會使用到手動和電動工具。如果使用不當或粗心大意，這些工具可能會割傷您，而且往往傷勢嚴重。準備食物時使用刀具，或跌倒時撞到尖銳的邊角，也可能造成割傷。騎腳踏車或滑板車摔倒則可能擦傷。使用工具、刀具和腳踏車時要更加小心，這樣就能避免大多數割傷和擦傷。
處理割傷或擦傷時，首先要洗手，必要時用乾淨的布輕輕按壓止血。然後用清水清洗傷口，去除污垢或碎屑。可以在傷口周圍使用肥皂，但不要讓肥皂進入破損的皮膚。接下來，塗抹抗生素軟膏，並用無菌繃帶包紮。若按壓10到15分鐘後傷口仍未止血，請前往急診室。
每天更換敷料至傷口癒合。如果出現發燒或其他感染跡象，例如疼痛加劇或傷口周圍出現紅色條紋，請立即就醫。醫生可能會開抗生素和/或止痛藥，也可能會建議您注射破傷風疫苗。未經治療的感染傷口可能致命。
如何預防中毒
許多常用的家用產品和藥品如果使用不當也可能中毒。這些產品包括清潔用品、洗衣凝珠、洗碗凝珠以及處方藥和非處方藥。務必將這些產品存放在原包裝容器中，以便識別其內容物。產品標籤上也會提供正確的使用方法以及誤食或接觸皮膚後的處理方法。
如果有人誤服毒物，請撥打中毒管制中心電話 (800) 222-1222。這個免費電話會將您與您所在地區的專家聯繫起來，他們會告訴您該怎麼做。請將此號碼存入您的手機，以便在需要時隨時撥打。
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為了保護兒童免受有毒產品的侵害，請務必將它們存放在兒童看不到或找不到的高處櫥櫃或上鎖的壁櫥裡。許多洗衣凝珠和洗碗凝珠顏色鮮豔，可能會誘使兒童放入口中。由於這些凝珠表面的塗層遇水溶解，兒童只要吸吮就會將有毒的洗滌劑釋放到體內。雖然有些品牌的凝珠採用兒童安全包裝，對於有幼兒的家庭來說，這種包裝更理想，但妥善存放仍然至關重要。
即使是標有「兒童安全」字樣的藥瓶也一樣——它們並非真正意義上的兒童安全藥瓶。 「兒童安全全球組織」（Safe Kids Worldwide）建議，有小孩的家庭應將所有藥品放在高於檯面且兒童看不見的地方，例如放在高高的封閉式藥櫃裡。更好的做法是，將藥品存放在上鎖的藥盒中。當有客人來訪時，請務必將他們的錢包、手提包和外套放在兒童接觸不到的地方，因為這些物品中也可能含有藥品。
如果處方配藥錯誤或誤服過量，藥物也可能導致成人中毒。為了防止過量服藥，可以考慮給自己一些視覺提示。例如，如果您早上起床後第一件事就是服藥，那麼服藥後就戴上手錶。看到手腕上的手錶會提醒您已經服藥了。
如果您一天需要服用多種藥物，請將藥片分類放入帶有標籤的容器中。現在有些藥局會將處方藥分成幾個每日服用的小包裝，並標示服用時間。這樣便於正確服藥。您可以諮詢您的藥局是否可以提供這種方式。
如何避免家具傾倒
許多家具都配有固定配件，但這些配件往往被閒置不用。如果您家有9歲以下的兒童，將家具固定在牆上可以挽救他們的生命。即使您已經教導他們不要這樣做，孩子們仍然會攀爬家具。當他們這樣做時，他們的體重會使梳妝台、書架或其他家具失去平衡，導致家具倒塌，砸到他們身上，造成嚴重傷害甚至死亡。如果家具沒有配備固定配件，您可以從一些嬰兒用品商店和五金零售商在線購買簡單、價格低廉的家具安全帶。
電視機也存在同樣的問題，它對兒童來說極具吸引力。 「全球兒童安全組織」（Safe Kids Worldwide）建議將大型老式陰極射線管電視機放置在低矮穩固的家具上，或乾脆將其移出家門。平面電視應壁掛安裝，以降低傾倒的風險。遙控器、玩具和其他有趣的物品應放在低矮的地方，以免兒童攀爬或伸手夠取。如果家具或電視機倒塌砸到兒童，請立即移開重物並撥打911。
提高安全性其實很簡單。
避免這些居家傷害的預防措施並不難，但您需要時刻注意潛在風險，並花點時間確保物品存放和使用安全。請將本文作為檢查清單，檢查家中是否有潛在危險，然後將其移除或修復，以確保您、您的家人和客人的安全。
