常用減肥藥的意外副作用
你可能聽過Ozempic和Wegovy，這兩種司美格魯肽類減肥藥堪稱減肥界的「神藥」。它們在醫生和網路藥局的迅速走紅，引發了全球範圍內的短缺。其他一些糖尿病藥物也開始被用於減肥：週三，FDA批准了Zepbound，它是Mounjaro的另一個版本，用於慢性體重管理。雖然 Ozempic 和 Wego...
糖尿病
增加每日膳食纖維攝取量，讓腸道菌叢更健康。
你可能聽說過應該增加每日膳食纖維的攝取量，例如多吃些全麥麵包和黑豆等高纖維食物。儘管膳食纖維的益處廣為人知，但研究人員仍無法確定它為何對我們的腸道菌叢如此有益，它究竟能預防哪些疾病，以及我們應該如何正確食用。以下是我們目前已知的一些資訊。首先，什麼是膳食纖維？我們需要多少膳食纖維？廣義上講，膳食纖維...
糖尿病患者也能輕鬆參加節慶派對的指南
烤栗子在明火上滋滋作響，空氣中瀰漫著餅乾的香氣，這只能說明一件事——假期來臨了。對許多人來說，這是與家人團聚、享受難得的休閒時光。但對於糖尿病患者而言，這些美食盛宴卻可能讓他們苦樂參半地想起自己能吃什麼、不能吃什麼。患有第1型或第2型糖尿病並不意味著您必須錯過所有美食。大眾科學雜誌採訪了多位糖尿病專...