新年伊始，許多人或許迫不及待想告別2019年。但這正好說明了以積極的心態開啟2020年的重要性，希望在新的一年裡成為更好的自己。
在過去12個月裡， 《大眾科學》的DIY專欄刊登了許多文章，我們希望這些文章能改善您的生活，並啟發您思考如何以新的方式處理最瑣碎的事情。現在，是時候汲取這些知識寶庫，在新的一年裡成為更好的自己了。
多旅行（並且旅行得更好）
新年願望中最常見的就是開啟更多冒險之旅。在某些國家，人們會在午夜鐘聲敲響時帶著空行李箱繞著街區走一圈，希望能邂逅一段意想不到的旅行。 2020年出遊時，務必選擇明智的方式，充分利用每一次旅程，克服時差，實踐環保理念，並在旅途中保持健康的生活習慣。
如果你覺得旅行可能有點太貴，要知道出國旅行也可以很便宜——你可以花很少的錢去世界的盡頭再回來，或者在酒店房間裡自己做飯來省錢。
吃得更健康，多自己煮飯
也許你2019年初制定了一個很棒的飲食計劃，一直堅持到一月份的第三週。又或許你下定決心今年每週都要多吃水果蔬菜，但不知怎麼的，你失敗了。別擔心—這種情況很常見。
當你準備再次嘗試時，要知道有很多方法可以激勵自己，並在2020年真正實現目標。如果你發現很難多吃蔬菜，可以嘗試自己種植水耕蔬菜，或是學習如何挑選最優質的食材，讓每一餐都更加美味。如果你決定2020年要徹底成為素食主義者，那就豐富你的菜單，開始製作自己的素食漢堡吧。
選擇合適的食物是一回事，但決定多做菜或許也能助你一臂之力。明年，你的廚房將會整潔如新，溫馨舒適，讓人流連忘返。不妨從整理你那亂糟糟的廚房抽屜（你懂的）開始，然後清理食品儲藏室，丟掉所有過期食品。相信我們－未來的你會感謝現在的自己。
照顧好自己，包括身體和心理健康。
如果每次有人信誓旦旦地保證新年要多鍛煉，我們都能賺五分錢，那我們早就都發財了，都能像明星一樣請得起私人教練了。 （每天早上有人敲門逼你去健身房，誰還需要新年決心呢？）
不過，2020年情況會有所不同。只要下定決心，就能找到最適合自己的運動方式，或是重新開始幾個月前中斷的運動計畫。也許你今年花了很多時間在電腦前工作，你的背部可能因此受到了影響。不妨改善一下你的姿勢，幫它減輕一些負擔。
多運動是個不錯的新年計劃，但抽出時間關懷自己也同樣重要。明年的你，會是一個已經學會減少螢幕使用時間、減少手機使用時間，並且會時不時利用科技放鬆身心的人。
2020年的你也懂得保持乾淨。所以你認真學習如何刷牙，大大提升了口腔衛生。你也會抽出時間清潔手機，因為說實話，那髒兮兮的小玩意兒可不會自己幫你制定新年計劃。
擁有更安全、更愉快的網路生活
你還在所有平台上使用同一個密碼嗎？你的登入名稱是伴侶的生日、寵物的名字，還是你從小長大的街道名稱？拜託——都快2020年了，你該認真看待網路安全了。
養成定期檢查和更改密碼的習慣，並清除筆記型電腦上潛藏的間諜軟體。更進一步，了解其他可以提高線上安全性的措施，並使用雙重認證來保護所有資料。
說到社群媒體，2020年的你絕對需要一次「排毒」。想想你都在用哪些平台，問問自己真的需要它們嗎？減少使用幾個平台或許是個好主意，但如果這讓你感到壓力過大，甚至開始冒汗（我們不會評判你），那麼你或許應該讓它們少一些負面影響。
哦，對了，未來的你還會回覆媽媽發來的每一條簡訊。所以，主動回覆吧——即使打字的不是你。
善待地球－它是我們唯一的家。
或許你已經把環保列入計畫好幾年了，但它現在和十年前一樣重要。好消息是，我們總是能做得更環保，雖然你的碳足跡與世界最大的公司相比微不足道，但個人的決定仍然會產生影響。
一個好的開始是在廚房裡減少浪費：學習如何保存冰箱裡那些快要腐爛的香草，以及如何充分利用每一粒美味的麵包屑。
如果你還有一些聖誕禮物要送，包裝時一定要三思，選擇那種不會在你餘生都只能在垃圾掩埋場裡慢慢腐爛的材料。我們始終建議你像遊戲節目主持人一樣，戲劇性地揭開禮物。
如果幫助地球意味著重新與大自然建立聯繫，那麼你可以多去露營（即使在冬天），但一定要做到不留痕跡。
讓你的錢花得更值
年底對你的銀行帳戶來說尤其艱難。你可能一直很害怕查看餘額，但我們相信你已經開始計劃在新的一年裡削減開支了。
2020 年，減少網購，節省日常開支，讓生活更輕鬆：放棄每天的外賣，學習如何在辦公室烹飪簡單的飯菜；或者騎自行車上班，減少公共交通費用。
自己動手做洗衣液，既能更好地保養衣物，又能省下開支；學會修補牛仔褲，就不用再買新牛仔褲了。
最後，那些說錢不是天上掉下來的人錯了，或至少他們沒看到問題的全貌。有很多免費的東西，你應該充分利用它們。
盡量讓自己至少好一點。
你2020年的整體目標應該很簡單：讓自己變得更好。哪怕只是一點點。別再拖延那些你不想做的事情，盡你所能地安排好你的生活。也許這能幫你保持整潔——如果不行，那就再推你一把。
但變得更好不僅意味著像個真正的成年人那樣行事，也包括外表上的成熟。在新的一年裡，別再因為朋友上傳了你的醜照而大發雷霆，只需確保你在每一張照片中都展現出最佳狀態即可。我們希望明年這個時候，你能回首2020年，為自己所做的所有美好事情微笑。然後，展望2021年，思考如何讓自己變得更好。
祝大家新年快樂！
