假期或許只有幾天或幾週，但只要你記得，它就會一直陪伴著你。而記憶這東西很奇妙——它們並不總是反映現實。
這就是記憶的奇特之一：大腦會專注於記憶某個特定片段，而不是均勻地記住整個過程。人們也往往更容易記住結尾而非中間部分。
「假期分為三個階段：假期前、假期中和假期後，」杜克大學研究人類決策的教授丹·艾瑞裡說道。艾瑞瑞是一位行為經濟學家，這意味著他運用心理學來解釋經濟學。
「最短的時間是過程中的時間，」阿里利繼續說道。 “所以我們需要更多地考慮之前的時間，也就是期待的時間，以及之後的時間，也就是記憶的時間。”
這意味著要思考如何創造的不僅僅是快樂的時光，而是令人難忘的時光。阿里利說，在沙灘上坐一個星期，喝莫斯科騾子雞尾酒或許很放鬆，但卻無法創造多少回憶。相反，日子很可能會變得模糊不清。
所以多樣性至關重要。不同的經驗會在未來變成不同的回憶。但這並不意味著你必須今天划船穿越亞馬遜，明天又去巴黎購物才能擁有一次美好的旅行。
「即使是細微的變化：一天滑雪，一天單板滑雪，再一天滑雪橇，」阿里利解釋。 “我們也應該考慮學習一些長期技能，這樣記憶才會更深刻。”
在一項研究中，科學家觀察了兩組接受大腸鏡檢查的男性，這種檢查相當痛苦。醫生給第一組男性進行了常規的大腸鏡檢查，但對第二組男性則做了一些改變。第二組男性接受了與第一組相同的檢查流程，但醫生在檢查結束時增加了幾分鐘疼痛感較輕但仍然令人不適的大腸鏡檢查時間。
你可能會認為男性喜歡第一種療程較短的治療方案。但事實上，他們認為第二種治療方案的不適感較少，儘管它持續時間較長。參與第二項試驗的男性在幾年後也更有可能回來接受追蹤大腸鏡檢查。
科學家認為這是因為男性的大腦對大腸鏡檢查的最後階段格外注意。雖然較長的大腸鏡檢查過程可能整體上更痛苦，但由於最後階段的疼痛感並不強烈，大腦便將整個過程記憶為不那麼難受。這有力地證明了為什麼最後階段比中間階段更重要。
這種情況並非只適用於大腸鏡檢查。同樣，假期的結束也比中間的時光更令人難忘。但這可能令人遺憾，因為旅程的最後一段往往枯燥乏味，令人煩躁。
「你離開飯店付了錢，上了飛機，結果行李又丟了，回家後還要洗衣服，」阿里利說。 “假期以不愉快的事情結束，確實挺可惜的，但事實就是如此。”
反過來，這會讓你對假期的記憶比實際情況更糟。但別擔心——有辦法解決。你或許無法避免支付飯店帳單或遺失行李，但這並不代表你注定要糾結於這些煩心事。你可以重新規劃你的假期，讓它以另一種方式結束。
阿里利建議象徵性地推遲假期結束時間。回家洗完衣服後，就宣布再休一天假。這可以是去城裡玩玩，或是只是翻翻度假照片，吃吃帶回來的異國美食。這樣，這種更愉快的結尾就會深深地印在你的腦海裡，確保所有美好的回憶比任何一次旅行都更長久。
