本文原刊於 outdoorlife.com 網站。
有人說飢餓是最好的調味料——但如果飢餓是你僅剩的調味料呢？在野外食物耗盡可不是鬧著玩的，如果沒有補給，我們就只能聽天由命，任由環境擺佈。這可能只是來自野生動植物的少量食物，甚至可能什麼都沒有。希望你永遠不會面臨食物短缺的生存困境，但萬一真的發生了——以下三點建議或許能幫你抵禦飢餓的侵襲。
1. 正視數據
生存就是一場卡路里遊戲。你必須不斷努力減少卡路里的消耗，並尋找合理的卡路里來源。如果你花一個小時在冰冷的池塘里試圖抓一條小魚，你就會消耗數百卡路里，卻只獲得少量卡路里（而且這還是假設你最終抓到了小魚）。這顯然不划算。當然，你可能會感到飢餓和無聊，但回報必須足以彌補付出。時時刻刻注意你的卡路里攝取和消耗，你更有可能做出明智的選擇。
2. 保持水分充足
喝水和其他飲料可以緩解一些飢餓感，因為它們能填飽肚子，而不是讓胃空空如也。如果你了解當地的野生可食用植物，你的飲料甚至可以提供一些營養。野生茶可以提供必需的水分，以及維生素和礦物質。如果方法得當，你的茶甚至可能味道不錯！
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3. 接受分心
在野外緊急情況下，坐在樹樁上想著自己最愛的美食可不是打發時間的好方法。相反，你應該嘗試做一些有用的事情，或者想一些能分散飢餓感的事情來轉移注意力。把注意力從肚子轉移到其他事情上，這樣你就能更舒適地度過這段時間。
如果你在野外找不到食物，你會如何解決飢餓問題？請在評論區分享你的想法。
