每年冬天，山上初雪過後，大批滑雪者和單板滑雪者便開始湧向他們最愛的滑雪纜車和粉雪覆蓋的滑雪勝地。在不熟悉滑雪的人看來，他們滑過平整雪道的姿態似乎毫不費力。但每個人都有第一次滑雪的經歷，從纜車下來後，想要流暢地滑行也需要時間和練習。
雖然學習滑雪或單板滑雪沒有絕對的對錯之分，但猶他州北歐谷滑雪度假村滑雪學校的負責人大衛漢迪表示，肯定存在更有效率的學習方法。所以，如果你已經準備好穿上雪地靴，開始滑雪，以下是他關於如何正確開啟雪季的建議，這樣你就能把更多的時間花在雪道上，而不是浪費時間在摸索學習上。
向老師學習的理由
漢迪“摸著石頭過河”，學會如何駕馭雪坡。他主要靠自學，花了數年時間滑雪、摔角、再爬起來。每一次跌倒都讓他吸取了新的、痛苦的教訓。 「我記得第一次上山的時候，我在雪地上摔了好幾個小時，感覺自己一直在自責，」他回憶道。但15年後，當他成年後第一次上滑雪課時，“它徹底改變了我的滑雪方式。”
它讓他清楚地認識到自己多年來做得對或沒做到的事情，並幾乎立刻讓他成為了一名更優秀的騎手。他現在深刻地體會到，課程能夠大大縮短學習曲線，減輕痛苦。
但更重要的是，課程能幫助初學者了解山上的規則。就像徒步旅行者的步道禮儀一樣，滑雪禮儀有助於確保山上所有人的安全。課程可以幫助學習如何正確地從纜車上下來、如何以及在哪裡停止滑行，以及下坡時誰擁有優先通行權（在你前面的人）。
雖然你或許能從經驗豐富的滑雪朋友那裡學到很多東西，但漢迪和理查德·沃爾特（奧地利聖安東阿爾貝格滑雪學校的負責人，該校可能是世界上第一所現代滑雪學校）都不建議你這麼做。最好的情況是，你的同伴可能會把他們的壞習慣或不正確的技巧傳授給你；最糟糕的情況是，他們會把你丟在山頂，讓你獨自面對一條你經驗不足、無法安全完成的雪道。
選擇滑雪道
在決定開始稱自己為滑雪者或單板滑雪者之後，第一件事就是決定何時何地學習。如果你打算在寒假期間去滑雪勝地，或者你附近只有一家滑雪學校，那麼這個決定應該很容易做出。
但如果附近有很多選擇，你可能需要縮小範圍。為此，漢迪建議選擇一個擁有大量適合初學者的滑雪地形的度假村。因為雖然世界級的滑雪勝地可能擁有豪華的小屋和絕佳的拍照地點，但如果沒有足夠多的初學者路線，那麼在你結束一天的課程後，就沒有多少地方可以練習了。
規模較小、適合初學者的度假村通常價格也比較便宜，所以如果你預算有限，它們是很好的選擇。
除了地形之外，漢迪還建議選擇擁有PSIA-AASI認證滑雪學校的度假村。這項認證是美國滑雪教練的專屬認證，顯示該認證課程採用由資深滑雪者和單板滑雪者設計的標準教學大綱，旨在提供最佳、最高效、最安全的教學方法。
其他國家可能有不同的認證，但大多數認證都表明該度假村遵守長期以來被認可的教學做法。
準備好你的裝備
當然，滑雪肯定少不了滑雪板或單板，但除此之外，你還需要很多其他裝備，例如雪鞋、保暖衣物，以及在許多滑雪場還需要頭盔。不過，漢迪並不建議你在第一堂課（甚至第三堂課）之前就把所有裝備都買齊。畢竟，所有裝備加起來很容易超過1000美元，這對於一項你不確定自己是否會喜歡，甚至是否想再次嘗試的運動來說，可是一筆不小的投資。
沃爾特建議租用所需的裝備，幾乎所有滑雪度假村都提供這項服務。一些大型度假村甚至提供高品質的滑雪服租借服務。工作人員會幫助您試穿所有裝備，確保您盡可能舒適。
一定要多穿幾層保暖。沃特說，如果你的腳趾容易冷，可以試試看有保暖功能的襪子或滑雪靴。
做好跌倒的準備
初學者幾乎肯定會摔跤，但漢迪笑著說：「摔跤的方式當然有好有壞。」他指出，人們犯的最大錯誤是試圖伸出手來緩衝摔倒。這會導致手腕骨折和扭傷，而這些傷害是滑雪者和單板滑雪者最常見的傷害。
漢迪建議，如果向前摔倒，應該收緊雙臂，用身體較大、較結實的部位支撐身體。在滑板上，如果向前摔倒，應該用膝蓋著地，並用前臂而不是雙手作為第二個支撐點。如果向後跌倒，應該像烏龜一樣，從臀部翻滾到背部，下巴收緊。
如果你在滑雪，要側身摔倒，臀部、髖部和身體側面著地，以免被滑雪板纏住，傷到膝蓋和腿。
不要操之過急
學習滑雪和滑雪板的過程有時不僅會讓人身體疼痛，還會讓人精神疲憊。跌倒、看著六歲的孩子輕鬆滑過、進步緩慢，這些都會讓你感到沮喪。所以，保持積極的心態，「第一天不要抱持過高的期望，」漢迪建議。至少上三天課，多加練習，不要給自己太大壓力，也不要因為沒有達到預期水平而責備自己。
畢竟，漢迪提醒道：“滑雪和單板滑雪應該是一件有趣的事情。”
