如何不用應用程式追蹤自己的月經週期
月經期間，你總是提心吊膽，怕弄髒自己最喜歡的內褲，或是穿白褲子的時候出醜。但這只是學習如何正確記錄月經週期最不重要的一個原因。市面上有許多應用程式聲稱可以讓你的生活更輕鬆，但你可能不想依賴它們。幸運的是，你可以不用應用程序，透過傳統的日曆方法來追蹤你的月經週期。 為什麼你應該記錄月經週期理論上，月經...
生殖健康
備孕類應用程式簡直讓人頭痛。以下是如何改進它們的方法。
嘗試懷孕十個月未果後，我感到非常沮喪。為了找到答案，我做了排卵測試，結果三分鐘後發現，我信賴的生育應用程式竟然背叛了我——它預測我和伴侶的最佳受孕時間竟然整整晚了一周。這意味著，多虧了現代科技，我們錯過了最佳受孕期將近一年。弄清楚之後，我刪除了那個應用程式，重新安排了我的性生活。兩個月後，第一次超音...