鏟雪對任何人來說都可能存在危險。有人甚至稱之為引發心臟病的「完美風暴」。對於老年人來說，這種風險尤其令人擔憂。一款適合老年人的雪鏟可以為您或您生活中其他重要的人提供更安全、更有效率的鏟雪體驗。我們之所以選擇 True Temper 18 吋人體工學山地鏟作為最佳老年人雪鏟，是因為它符合人體工學設計且結構堅固。以下是一些可供參考的選項以及購買前需要了解的一些重要功能。
- 綜合最佳：True Temper 18吋人體工學登山車
- 最佳人體工學設計：Snow Joe Shovelution 減壓雪鏟
- 最佳推雪機：36吋寬雪犁型號
- 最佳帶輪雪鏟： Snowcaster 70SNC 36吋雙向帶輪雪鏟
購買前須知：鏟雪的健康風險
鏟雪是一項體力勞動。如果您平時不經常鍛煉，或者至少不做家務，那麼每年都不應該把鏟雪作為一項耗費體力的家務。姿勢不正確、體能不足或使用不合適的工具，都可能導致背部受傷，增加心臟病發作的風險。
在我們的老年人最佳除雪機指南中，我們採訪了紐約西奈山伊坎醫學院老年醫學和姑息治療助理教授克萊爾·安庫達博士，她警告說，對於行動不便的老年人來說，清除積雪總是有風險的，同樣的建議也適用於這裡。
寒冷的氣溫和鏟雪帶來的劇烈體力消耗會對心血管系統，特別是心臟帶來壓力，可能導致心臟事件。美國心臟協會指出，如果您本身患有冠心病等基礎疾病，情況會更加危險。
鏟雪對心血管系統的要求堪比高強度運動。當你抬起和放下手臂時，血壓會升高，增加心臟負擔。吸入的冷空氣也會使血管收縮，包括冠狀動脈，加劇這個問題。
我們強烈建議有肌肉、關節或冠狀動脈健康問題的人士考慮聘請專業人員清理房屋周圍的積雪。如果無法聘請專業人員，請購買一台吹雪機，並在拿起雪鏟之前盡可能多地使用它。不過，正如任何房主都會告訴你的那樣，吹雪機無法清理戶外空間的每個角落，因此偶爾使用雪鏟可能是必要的。如果必須鏟雪，請在出門前做好以下準備：開始鏟雪前先做一些伸展運動來熱身，並經常休息。
我們如何為老年人挑選最佳雪鏟
十多年來，我一直在為TechnoBuffalo 、 CNN Underscored和Popular Science等網站撰寫裝備相關文章。這些年來，我報道過各種各樣的產品，從最好的吹雪機到最節能的空調，無所不包。為了撰寫這份指南，我參考了PopSci過去的研究成果和我個人的經驗，推薦最適合老年人使用的吹雪機和最實用的雪鏟。我還參考了專家和用戶的最新評價，以確保隨著雪季的臨近，我們關於儲物棚必備物品的建議仍然有效。
最適合老年人的雪鏟：評測與推薦
雪鏟雖然不是什麼複雜的工具，但買合適的雪鏟至關重要。最重要的是，安全第一，選擇一把能減輕身體負擔的雪鏟。適合老年人的雪鏟種類繁多，形狀和尺寸各異，我們希望這些選擇能幫助您更輕鬆地度過冬季。
最佳之選： True Temper 18吋人體工學登山車
入選原因：True Temper 的 Mountain Mover 具有寬大的刀片、符合人體工學的手柄以及輕便耐用的刀片。
這款 True Temper 18 吋人體工學雪鏟採用耐用設計，配備弧形鋁製手柄和 18 吋寬的塑膠鏟刃。它重量僅 3 磅，輕巧便攜。寬大的組合式鏟刃使其成為清理小型露台和長走道的理想選擇。超大的手柄即使戴著厚厚的冬季手套也能輕鬆握持，並且可搭配手柄附件使用，在鏟雪時提供更佳的槓桿作用。鏟刃還配有塑膠耐磨條，可延長使用壽命，並防止刮傷硬木露臺。
最佳人體工學設計： Snow Joe Shovelution 減壓雪鏟
入選原因：Snow Joe Shovelution 採用彈簧輔助手柄，減輕背部負擔。
Snow Joe Shovelution 是我們很久以來見過的最具創新性的雪鏟。它是一款 20 吋的組合式雪鏟，配備一個輔助的「彈簧輔助」手柄，方便您用慣用手操作。這樣，您只需稍微彎腰就能輕鬆提起滿滿一鏟雪。當您將雪剷出時，可彎曲的前手柄會自動彈回原位，毫不費力地將雪甩出去。 Shovelution 非常輕便，適合各種雪地作業。
它並非完美適用於所有情況：堅硬的邊緣會刮傷木頭和瓷磚。拋雪動作會迫使你將雪堆在你面前，這可能會影響你的鏟雪方式。儘管如此，Snow Joe Shovelution 仍然是我們迄今為止所見過的最有趣的雪鏟。
最佳推雪機： 36吋寬雪犁型號
這款超寬雪鏟非常適合在人行道和車道上清理未壓實的積雪。它配備36英寸的塑膠鏟刃，一次即可開闢出一條寬闊的通道。翻轉過來，它還帶有鋒利的鏟刃，可以用來刮除和打碎冰塊。
值得注意的是，使用雪犁前需自行組裝。一些用戶評論說，如果安裝不當，鏟子上的螺栓可能會鬆動。不過，如果您不介意做一些準備工作，它可以讓清理道路變得輕鬆許多。
最佳帶輪雪鏟： Snowcaster 70SNC 36吋雙向帶輪雪鏟
如果您願意更頻繁地清理積雪而不是任其堆積，那麼帶輪子的雪鏟可能是一個不錯的選擇。這款推雪鏟的鏟刃寬達 36 英吋（約 91 公分），比普通雪鏟寬得多。鏟刃後方的兩個結實輪子讓您可以輕鬆地在堅硬的地面上推動它，同時剷除積雪。它的工作原理幾乎與雪犁相同。它並非設計用於一次清除數英尺（約 30 厘米）厚的積雪，但如果您只是清理幾英寸（約 10 厘米）厚的積雪，只需在車道上來回推動即可。這樣就避免了您費力地抬起積雪，從而減少了受傷的風險。鋼製手柄和厚實的塑膠鏟刃是專為專業施工人員設計的。這使得它的價格相對較高，但也意味著即使頻繁使用，它也能經久耐用。而且，儘管鏟刃很寬，但它仍然相對輕。這款推車重量僅略超過11磅，比大多數同類產品輕了整整一磅。這意味著推起來更輕鬆，清理車道時也更省力。
話雖如此，它已經足夠接近理想狀態，因此我們推薦您購買它，而不是隨便在商店裡找到一樣東西。
如何為老人挑選最佳雪鏟
一把好的雪鏟應該是輕便耐用，並且符合人體工學設計，減少背部負擔。從材質到手柄和鏟頭的形狀，每個細節都會顯著影響使用體驗。千萬不要在暴風雪來臨的前一天，隨便在五金行抓一把雪鏟就用。選購新雪鏟時，一定要仔細挑選，並牢記以上幾點。
刀片類型
你會發現雪鏟主要分為三種類型，它們的差異主要在於鏟刃的形狀，也就是用來鏟、推、鏟雪的部位。有些雪鏟是用來鏟雪的，有些是用來推雪的，有些則根本不是用來鏟雪的。
玉米鏟或穀物鏟的特徵是直柄和扁平的鏟刃，形狀像鐵鍬。雖然它們通常足夠重，可以鏟開厚厚的冰雪，但很少是鏟雪的最佳選擇。扁平狹窄的鏟刃鏟面容量有限，而且不適合用來推雪。
顧名思義，推雪鏟的設計目的是將積雪推開，而不是鏟起。寬大的弧形鏟刃非常適合清理輕盈鬆散的積雪，尤其適用於較長的走道和車道。推雪鏟使用起來更省力，尤其是在乾燥的雪地上，但在狹窄的小路和樓梯上操控起來則不太方便。
多功能雪鏟兼具玉米鏟和推雪鏟的優點。它們通常採用彎曲或弧形手柄，以及寬大的鏟面和深槽設計，既能鏟起積雪，又能推動厚實的雪。符合人體工學的手把設計，讓您鏟起更多積雪而不會造成背部疲勞。
實際上，我們建議一年中多次下雪的人最好配備一把多功能鏟和一把推雪鏟。多功能鏟是最佳的通用選擇——它能輕鬆應對各種類型的雪。根據您家的佈局，您或許可以使用推雪鏟清理一些通道，而無需鏟起太多積雪，這樣既輕鬆又安全。
手柄設計
雪鏟的手柄設計也至關重要。許多普通雪鏟都採用傳統的直柄設計，這樣可以讓你挖到雪堆深處。但你不想使用直柄：它會迫使你彎腰更多，增加背部壓力，使鏟雪更加費力。
相反，你應該選擇一把手柄呈弧形的鏟子。符合人體工學的弧形手柄能讓你的慣用手位置更高，從而幫助你保持更好的姿勢，減少背部疼痛。它們和其他鏟子一樣穩定耐用，所以沒有任何缺點。
有些雪鏟在鏟刃附近彎曲角度更大，但這也帶來了一些弊端。深彎手把能減輕背部負擔，但彎曲角度越大，鏟雪時就越費力。
材料
製造商會使用各種材料製造鏟刃，包括塑膠、鋼和鋁。對於普通房主來說，輕便的鏟子幾乎總是更好的選擇，因此塑膠鏟是理想之選。它輕巧的同時，在鏟雪和推雪時也依然非常耐用。鋼或鋁製鏟刃更適合剷除冰雪，但它們更重，因此更容易傷害自己。金屬鏟還可能刮傷或損壞木質露台或石板等易損表面。
額外內容
我們大多數人認為雪鏟是一種非常簡單的工具，但一些較昂貴的型號也配備了一些額外的功能。有些雪鏟帶有耐磨條，這是一種小型塑膠或金屬條，用於保護鏟刃末端。如果可以，我們建議您選擇帶有圓角塑膠耐磨條的雪鏟。
還有一些實用的第三方配件：如果你買了一把直柄鏟子，可以花大約 10 美元買一個可拆卸的前握把，它可以像彎柄一樣改善你的姿勢。
常見問題解答
關於最適合老年人使用的雪鏟的最後想法
- 綜合最佳：True Temper 18吋人體工學登山車
- 最佳人體工學設計：Snow Joe Shovelution 減壓雪鏟
- 最佳推雪機：36吋寬雪犁型號
- 最佳帶輪雪鏟： Snowcaster 70SNC 36吋雙向帶輪雪鏟
如果您不確定自己的身體能否承受高強度運動帶來的壓力和負擔，那麼在鏟雪之前最好三思。對於患有慢性疾病的老年人來說，過度勞累可能會造成嚴重的健康風險。若條件允許，不妨考慮請人幫忙鏟雪。當然，我們也知道這並非人人都能做到。如果您必須自己動手，那麼購買一把適合老年人使用的優質雪鏟至少能讓您輕鬆一些。
