灰塵、污垢和汗水是許多人不願意遠離抽水馬桶、自來水和熱水淋浴的原因之一。畢竟，誰也不喜歡皮膚上黏糊糊地沾著三層乾汗，或者渾身縫隙裡都塞滿了污垢——而當你遠離文明世界露營或進行任何戶外活動時，這些往往都難以避免。
但是，即使你無法避免泥滴在小腿上乾涸，或者在潮濕的 90 度高溫下出汗，也不意味著你不能在享受大自然時光的同時保持清潔，並且相對地不散發異味。
先從手開始
多年來，作家兼戶外運動愛好者艾米麗·曼達吉一直在部落格上記錄她和丈夫在太平洋西北地區的探險經歷。她給的露營和背包旅行保持清潔的第一個建議是：勤洗手——最好是用肥皂和水。但考慮到在戶外這樣做並非總是可行，那麼使用免洗洗手液也是不錯的選擇。
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酒精含量至少 60% 的免洗手液能有效殺死可能存在於手上並導致您接觸食物、鼻子、嘴巴或眼睛的細菌。請經常使用，尤其是在上廁所後和進食前。
專業提示：如果你和一群人一起露營，確保每個人都有自己的洗手液，這樣你就不用總是問洗手液在哪裡了。
擦拭乾淨
在戶外活動時，最簡單有效的清潔方式就是使用濕紙巾。你需要一款既能殺菌又不會刺激皮膚的產品，所以最好不要使用免洗洗手濕巾（可能會使皮膚乾燥）和嬰兒清潔濕巾（殺菌效果不佳）。相反，你可以選擇像Ursa Major或Allez這樣的品牌，它們不僅能有效殺死微生物，而且專為戶外環境設計，成分天然，具有舒緩肌膚的功效。
請記住，你要保持戶外環境的原貌，所以除非沿途有垃圾桶，否則你還需要帶一個密封袋來裝用過的濕紙巾。
帶上便攜式淋浴器
房車旅行者和越野旅行者都知道保持身體乾爽的秘訣：便攜式淋浴。配備彈出式隱私遮蔽棚和加熱水箱的複雜豪華型淋浴系統當然也是一種選擇，但最常見的可能是泵式或重力式淋浴裝置。
這些更緊湊的型號，水會從一個連接到水袋的噴嘴中流出，水袋通常可以裝2到24公升水。但即使是較小的便攜式淋浴器也比較笨重，因此更適合對尺寸或重量沒有限制的出行，例如自駕露營。
洗淨或沖洗乾淨
你不需要便攜式淋浴器來洗澡。一個水瓶和少量可生物降解的肥皂就足以清洗雙手和身上其他沾滿污垢的部位。帶有運動瓶蓋的擠壓瓶就能很好地完成這項工作，但帶有透氣孔瓶蓋的水瓶能提供更像淋浴的水流。
曼達吉更喜歡沉浸式的體驗：在清涼的湖水中快速跳躍。 「長途跋涉後，渾身汗流浹背，這真是個令人神清氣爽的好方法。」 如果你也想在天然的「浴缸」裡泡一泡，一定要確保塗抹對珊瑚礁無害的防曬霜，並且絕對不要使用任何肥皂。這包括可生物降解的肥皂，因為它們會在土壤中分解，而不是在水中，所以會污染天然水道。
租個淋浴間
如果濕紙巾已經滿足不了你的需求，而你又不想在SUV後備箱裡安裝一套完整的淋浴設備，那麼無論你去哪裡旅行，通常都能找到真正乾淨的淋浴間。只是你要做好付費的心理準備。
曼達吉把洗個澡稱為“衛生重置”，這需要事先了解一下當地的健身房或基督教青年會（YMCA），看看他們是否為疲憊的旅行者提供價格實惠的日間淋浴或淋浴通行證。在前台付款後，你很快就能洗得乾乾淨淨。
如果營地提供淋浴設施，通常會允許遊客付費使用。可以向當地的營地經營者諮詢，看看他們是否允許遊客進去洗個澡再離開。
保持浴室整潔
即使只是在戶外待上幾天，或幾個小時，你也難免會遇到需要方便的時候。這時，請遵循「無痕山林」原則：挖一個6到8英吋深的坑，距離天然水源至少100英尺；在坑裡解決，完事後用土壤掩埋。
出發前，請向當地公園管理處確認是否允許掩埋用過的衛生紙等垃圾。如果不允許，您就必須將其帶走，所以請務必準備好不透明的密封袋或寵物糞便袋。如果您不想使用衛生紙，可以考慮使用可生物分解的濕紙巾。但請記住，大多數濕紙巾在土壤中不易快速降解，因此您仍然需要將其帶走。
或者，無論你是在戶外、移動廁所還是露營地浴室方便，都可以帶一個便攜式坐浴盆。市面上有許多品牌生產這種專用設備，但普通的運動水壺，只要有擠壓蓋，也能起到同樣的作用。記得貼上標籤，以免不小心喝到它，畢竟它可是離你的屁股那麼近的。
把衣服洗乾淨
除了去自助洗衣店，在戶外活動時並沒有太多洗衣的選擇。不過，在此期間，你可以採取一些措施來去除衣物上的異味。
帶一個噴霧瓶，裝上一份外用酒精和一份水。如果你喜歡，還可以加幾滴你喜歡的精油。把混合液大量噴在有異味的衣服上，可以暫時去除異味，大概能維持一天左右——或者直到你再次弄髒衣服為止。記住，這種方法對污漬或泥漬無效，但如果洗衣店還要過幾天才能到，它或許能讓你不那麼受自身體味的困擾。
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若需要深度清潔，不妨試試可攜式洗衣袋。這款洗衣袋防水、超輕便，內壁紋理設計有助於攪拌衣物。只需放入髒衣服、清水和可生物降解的肥皂，搖晃至衣物乾淨即可。沖洗乾淨後，擰乾並晾乾。如有條件，可將用過的水倒入附近的洗手台；但如果您只用了一兩滴可生物降解的肥皂，且未使用刺激性化學品，通常也可以將髒水灑在地面上。
除非你打算待在原地等待衣服晾乾，否則我們建議只在晴天或刮風天使用這種方法，並且適用於快乾面料，例如聚酯纖維。
