和這個國家數百萬人一樣，我住在小公寓裡，一直在想辦法讓空間看起來更大。在尋找方法的過程中，我發現最好的方法之一就是調整照明。可惜的是，大多數公寓都配備了不美觀的內置照明，雖然能讓你走動不撞到東西，但毫無美感可言。幸運的是，解決這個問題並不需要智慧燈泡或專業設備，只需要了解一些基本原理。
什麼樣的光線會讓空間顯得更大？
即使距離很短，明暗對比也會增強人們對深度的感知。這種現像是一種視錯覺，本研究很好地闡釋了這一點：在兩條其他方面完全相同的走廊中，其中一條走廊的中途增加了一個對比鮮明的光源，結果發現，光線不均勻的走廊中的物體看起來更遠。
什麼樣的光線會縮小你對空間的感知？
均勻的光線會讓人感到壓抑。住宅中最常見的使光線扁平化的例子是隨處可見的“頂燈”，它通常安裝在天花板中央，並配有高亮度燈泡。這種燈具將相對均勻的光線投射到地板、牆壁和天花板上，最大限度地降低了它們之間的對比度。雖然這有利於發現油漆上的污漬，但卻不利於突出牆壁之間的距離。
平方反比定律
在你嘗試讓光線按照你的意願工作之前，你需要了解它的工作原理，而其中最重要的原理就是平方反比定律。雖然有一個公式可以表示它，但你不需要計算，只需要理解這個概念：當光源距離增加一倍時，光強就會減半。簡單來說，如果你看著一個人站在牆前，如果遠處一盞明亮的燈泡以相同的強度照射人和牆面，那麼牆面看起來就會更近——這就是所謂的「胸部光效應」。如果你把這盞燈換成一盞更低、更暗、更靠近人的吊燈，那麼人與牆面之間光線的減弱就會增加人與牆之間的視覺距離。吊燈的另一個好處是，天花板會逐漸融入黑暗，從而營造出牆壁更高的錯覺。
當然，雖然你希望人與牆壁之間形成對比，但你也不希望只照亮房間的中心。那樣會讓牆壁完全陷入黑暗，這種做法通常只用於鬼屋。相反，你應該勾勒出空間的邊界。然而，小空間如果牆壁被照亮，只會讓人覺得空間更狹窄。你需要清楚地界定空間的邊界，但又要避免過度強調。在牆壁旁放置低強度的燈光可以避免鬼屋式的昏暗效果——一盞位置合適的落地燈或檯燈既能照亮牆壁，又能讓光線隨著距離逐漸減弱，使牆壁看起來比實際更大。
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那麼，房間中央該照亮什麼才能產生足夠的對比度，從而強調空間的深度呢？在每個空間裡，都要選擇一個重點區域——通常是那些需要更明亮光線才能有效運作的區域。我以前住在一個鐵路公寓裡，廚房、餐廳和客廳連在一起。我把廚房的操作檯面和餐桌都照得明亮。我喜歡「熱桌面」照明法，也就是把桌面照亮到足夠亮，讓光線反射並擴散到周圍區域。這種熱桌面照明法非常適合操作檯面和人們聚集的地方，因為從桌面反射的光線會照亮周圍的人。我在天花板上貼了幾條射燈條，在不同的地方營造出這種效果。
在幾乎所有其他情況下，低強度燈光效果最佳。雖然極亮的燈光也遵循平方反比定律，但由於其強度會像較暗的燈光那樣逐漸衰減，因此無法提供足夠的對比。你需要的是光影對比，而不是極亮與稍暗的對比。人們很容易認為更明亮的空間總是顯得更大，但任何在劇院演出結束後燈光重新亮起時都見過這種情況的人都會發現並非如此。不過，有一種強光是不可避免的，你必須學會如何應對它。
讚美太陽
太陽是我們日常生活中遇到的最亮、最遠的光源。幸運的是，我們有窗簾。任何能夠散射強烈遠距離光源的東西，本身都可以被視為一個光源。不受遮擋的陽光照射到任何地方的強度都相同，但一旦照射到窗簾的散射層或百葉窗的反射層上，柔和的光線就會像其他光源一樣，隨著距離的增加而逐漸減弱。陽光如此強烈，以至於它可以在房間內多次反射和散射，仍然保持足夠的亮度，從而增強空間的整體照明。
除了工作檯面之外，所有有意放置在空間內的高強度光源都應力求像透過窗簾的陽光一樣，呈現出漫射和間接的光線。強烈的直射光會產生生硬、突兀的陰影。強光源應照射到角落、天花板或牆壁上，讓光線在房間內反射時變得柔和。
用色溫劃分空間
你也可以利用不同色溫的燈光（暖光、冷光和中性光）在房間內營造出不同的空間。偏冷、偏藍的燈光有助於提神醒腦，因為它更接近日光，適合工作區域。手機和電腦上的「夜間模式」（或稱 f.lux）功能，會在日落後自動將螢幕顏色調暖，其原理正是基於此。偏藍的燈泡通常被稱為“冷白光”。偏暖、偏紅的燈光更適合營造放鬆區域。燈光越紅，對晝夜節律的影響就越小，也越容易入睡。對於兼具多種功能的區域，例如臥室角落的家庭辦公室，可以使用可變色溫的 LED 燈帶，根據不同的場合調整燈光。
在我那寬敞的多功能廚房、餐廳和客廳裡，廚房操作檯面用的是冷色調燈光，餐桌用的是暖色調燈光，客廳則用的是最暖色調的燈光。我不僅用不同色溫的燈光劃分了空間，而且隨著我走向臥室，燈光越柔和，也讓我越感到困倦。我不建議在同一個空間混用不同色溫的燈光，因為從技術角度來說，看起來並不美觀。
幸運的是，即使你了解了光學錯覺的原理，它們仍然能欺騙你的眼睛。運用這些基本原理，你現在可以欺騙你的大腦，讓你的家看起來比實際上更大。
