開車時帶手機有很多好處——其中最重要的是能幫助你順利到達目的地——但它也可能造成危險的分心。根據美國疾病管制與預防中心（CDC）統計，平均每天有8人死於與分心駕駛相關的事故。而說到分散駕駛注意力，手機無疑是罪魁禍首之一。
為了確保行車安全，您不必完全將手機鎖起來。現代手機都配備了方便在車內操作的功能。不過，首先您需要準備一些額外的硬體：在許多州，開車時使用手機是違法的，除非您先將手機設定為免持模式並將其固定在儀錶板上的底座上。選擇合適的手機底座並確保使用它——此外，最好選擇一款可以同時為手機充電的底座。
話雖如此，研究表明，即使在免持模式下，手機也會分散注意力。因此，請盡量減少使用手機的時間，尤其是地圖應用程式以外的任何應用程式。歸根結底，運用常識和謹慎行事是你的責任——因為打開一條 Instagram 訊息並不值得你為此付出事故甚至更糟的代價。請等到可以靠邊停車時再查看手機。以下是如何設定手機使用限制，以便在駕駛時只使用必要的應用程式。
啟用語音控制
如果您想在開車時雙手握住方向盤、雙眼注視路面的同時使用手機，則需要啟用語音控制功能。安卓和蘋果設備都允許您透過語音發出手機指令——以下是啟用方法。
在安卓手機上，您必須先開啟「OK Google」語音辨識功能。請確保已安裝Google搜尋應用程式，然後從應用程式選單進入“設定”，點擊“語音”，再點擊“OK Google”語音辨識。在某些手機上，無論您正在使用哪個應用程式，甚至手機處於鎖定狀態，語音命令都能正常運作。而在其他手機上，您必須先啟動Google搜尋應用程式才能使用「OK Google」語音辨識。
先從「OK Google」指令開始，你可以讓手機「播放音樂」或「帶我去紐約」。你也可以讓它打電話或傳簡訊給你的聯絡人。這樣一來，你無需看螢幕就能用手機做更多事情，你的視線就能始終安全地集中在路面上。當然，也要確保你的注意力集中在駕駛上。
說到免持操作手機，蘋果的數位助理 Siri 真的非常方便。這款人工智慧助理可以撥打電話、提供路線導航、播放音樂等等。
想隨時隨地使用語音控制？前往「設定」中的 Siri。啟用「鎖定時存取」和「允許『嘿 Siri』」功能，讓您無需觸碰手機螢幕即可喚醒 Siri。設定完成後，您可以說“嘿 Siri，給媽媽發條短信”，Siri 就會引導您完成語音輸入和發送短信的過程——全程無需查看屏幕。
同樣的語音控制功能也適用於導航：只需說“嘿 Siri，開車去俄克拉荷馬城”，Apple 地圖的導航模式就會自動開啟。然後，您可以按照螢幕上的指示行駛，無需將手從方向盤上移開（前提是您對所有預設路線選項都滿意）。在這種情況下，您確實需要瞥一眼手機螢幕，但請盡量減少查看螢幕的時間。開始之前，請開啟語音導航（在 iOS 設定的「地圖」選項中），這樣您就不必完全依賴螢幕了。
使用 Android Auto
語音指令可以幫助您避免使用手機，但其功能也有限。為了獲得最安全的安卓駕駛體驗，請安裝 Android Auto。 （iPhone 用戶可以跳到下一節，該節將介紹 Apple CarPlay。）這款由谷歌開發的應用程式會將您的手機切換到特殊的車載模式，配備超大按鍵、語音輸入支援等功能。您甚至可以設定自動回覆開車時收到的短信，告知對方您正在駕駛。如果您安裝了相容的車載主機，它也會顯示在車載儀表板上。
啟動 Android Auto 後，螢幕上會出現一些卡片，顯示天氣訊息，或許還有你最喜歡的音樂應用程式。你經常去的地方的路線也會顯示出來，只需輕點一下即可開始導航。 Android Auto 的優勢就在於這種直覺的輔助功能，它可以幫助你減少在應用程式和選單中摸索的時間。
例如，只需說“OK Google，開車去舊金山”，它就會啟動導航模式，並選擇最快的路線，無需任何其他操作。像 Spotify 和 Facebook Messenger 這樣的應用程式也有專門的 Android Auto 模式，按鈕易於操作，介面也盡可能清晰簡潔，避免用戶分心。
若要設定 Android Auto 的工作方式，請點選選單按鈕，然後點選「設定」。您也可以在此處啟用或停用「OK Google」語音識別，關閉駕駛時的通知（強烈建議這樣做），並設定自動回覆訊息，以便在收到簡訊時自動回覆。行程結束後，點擊角落的大圓形圖示即可退出 Android Auto。
不喜歡 Android Auto 的介面？ Drivemode 是一款功能強大的第三方替代方案。它支援語音回覆訊息、透過按鍵和滑動控制音樂，還能快速存取常用應用。另一個實用功能是，您可以在不中斷螢幕地圖導航的情況下撥打和接聽電話，這樣您在駕駛時就無需在應用程式之間切換。
使用 Apple CarPlay
在 iPhone 上，你對駕駛體驗的控制權不如在 Android 裝置上那麼大，但蘋果仍然提供了一些你可以嘗試的技巧。
蘋果的 CarPlay 介面目前需要搭配專用的車載主機——如果您的現有車用音響不相容，則需要更換為相容的音響才能使用 CarPlay。 CarPlay 的功能是將 iPhone 螢幕鏡像到汽車的中控台上，使應用程式的操作更加便捷，並突出 Siri 的功能（例如，如果您嘗試開啟「資訊」應用，Siri 會自動啟動）。如果您的車輛配備了 CarPlay 功能，這將大大提升駕駛安全性。插入 iPhone 後，CarPlay 甚至會自動進行設定（支援 iPhone 5 及更新機型）。
你無法在 iPhone 上直接運行 CarPlay 介面，但 iCarMode 是一款第三方替代方案，其工作方式與 Android Auto 非常相似：它提供超大按鈕、快速存取聯絡人以及你常用地圖應用程式的捷徑。更重要的是，iCarMode 支援垂直螢幕和橫屏模式。該應用程式還提供了一些額外功能，例如停車計時器，可以讓你記住停車位置；以及方便的附近地點搜尋功能，方便你快速找到附近的咖啡館、ATM 機或其他任何地點。 iCarMode 需要花費幾美元，但如果你不想完全依賴 Siri 和蘋果自帶的應用，它無疑是 iPhone 用戶的最佳選擇。
正如我們前面提到的，不要掉以輕心——即使是免持語音控制的手機使用方式，也可能分散你對路況的注意力。不過，如果你在出發前安裝並設定好合適的應用程序，就能最大限度地降低旅途中因手機分心的風險。
