排便

誰也不想興致勃勃地去一個充滿樂趣或異國風情的地方旅行，結果卻只能待在廁所裡。雖然郵輪自助餐上的變質貝類可能是腸胃不適的罪魁禍首，但旅行本身也會影響腸道菌叢的平衡。這是因為旅行會改變你的腸道微生物群。你的消化道內棲息著數萬億種不同的細菌、病毒和真菌——而一次新的環境之旅可能會擾亂它們的平衡。 「就像你...