如何不用應用程式追蹤自己的月經週期
月經期間，你總是提心吊膽，怕弄髒自己最喜歡的內褲，或是穿白褲子的時候出醜。但這只是學習如何正確記錄月經週期最不重要的一個原因。市面上有許多應用程式聲稱可以讓你的生活更輕鬆，但你可能不想依賴它們。幸運的是，你可以不用應用程序，透過傳統的日曆方法來追蹤你的月經週期。 為什麼你應該記錄月經週期理論上，月經...
懷孕
如何打造一個同事們都喜歡的辦公室健康休息室
https://www.dailymotion.com/video/x68aagk 在繁忙的工作日裡，員工可以在休息室放鬆身心，恢復精力，然後再重新投入工作。雖然並非所有公司都設有休息室，但我們認為花時間提供並妥善佈置休息室是值得的。在上面的影片中，我們把《職場媽媽》雜誌的一間普通辦公室改造成了一...