睡前幫手機充電，讓它充滿電，對很多人來說已經成了睡前習慣。但實際上，不要每次都充到100%，這樣更有利於電池的長期健康。
考慮到這一點，手機製造商開始加入能夠更精準管理電池充電的技術。以安卓手機為例，這意味著用戶可以在充電到特定位置（例如 80%）時收到自訂提醒。
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根據手機的品牌和型號，您有幾種不同的選擇。我們將重點介紹 Google Pixel 和三星 Galaxy 系列手機，但如果您使用的是其他類型的手機，可能也有類似的方法。您也可以在 iPhone 上設定 80% 充電。
手機不充滿電的科學原理
每次充電時將手機電量充滿至100%是完全安全的，不會損壞手機或造成爆炸。但由於鋰離子電池的工作原理，就其長期健康而言，80%到85%左右的電量是最佳選擇，可以最大限度地發揮電池的性能。
本質上，這只是一個化學老化過程，三星、蘋果和其他廠商在談到自家產品時都會提到這一點。如果手機電池已經充滿電，你還在充電，這就好比往一塊已經吸飽水的海綿上澆水，電池損耗會更快。
電池的作用是將電能以化學能的形式儲存起來，直到需要再次用作電能。現代電子設備使用可充電電池，可以重複使用多次（想像一下，智慧型手機每次沒電都要更換電池）。然而，這種充電能力會隨著時間的推移而逐漸下降。
電池與智慧型手機之間的能量傳輸主要由電子完成，因此避免手機頻繁地完全充電（或完全放電）可以減輕電子的「壓力」。最終，這意味著電池儲存的更多能量可以傳輸到手機上。
隨著時間的推移，鋰離子電池及其配套手機在應對這種壓力方面做得越來越好，並能最大限度地減少其影響。然而，您仍然可以採取一些措施來延長手機電池的使用壽命，保持其健康狀態——減少完全充電就是其中之一。
設定
如果您使用的是 Pixel 手機，請開啟“設定”，然後點擊“電池和自適應充電” 。啟用此功能後，您的手機將學習您的使用習慣，僅在您真正需要時（例如，在您通常一整天或更長時間無需充電的情況下）才將電池充滿電。
在 Galaxy 手機上，如果您從「設定」中選擇「電池」 ，然後選擇「電池保護」 ，您會看到相同的「自適應」選項。您還可以選擇「最大」 ，這意味著您的手機充電量永遠不會超過 80% 的限制——因此，在決定何時切換到此模式時，請記住這一點。
Galaxy 手機的另一個選項是讓手機像往常一樣充電，然後在電量達到 80% 時收到提醒——這樣您就可以決定是否要繼續充電。若要開始使用此功能，請開啟“設定”，然後點選“模式和行程” 。點擊右上角的「+」 （加號）按鈕即可建立新的日程。
選擇「電池電量」作為觸發條件，並將觸發條件設為電量達到 80% 或以上。若要執行的操作，請選擇「通知」和「顯示自訂通知」 ——然後您可以建立自訂提醒，在手機電量達到 80% 時發出聲音。您也可以透過「聲音和震動」設定僅發出提示音。
設定定時功能僅適用於三星 Galaxy 手機。如果您使用的是其他安卓手機，可以嘗試使用 Play 商店中的免費應用程式 Battery Guru：在主畫面上選擇「電池資訊」 ，然後選擇「電池電量提醒」 ，即可設定手機電量達到特定水平時收到提醒。
