Meta可能是為了證明自己是一家透明的公司，最近為Instagram添加了一項新功能，讓用戶可以了解Instagram透過其他網站了解到的關於他們的資訊。然而，取得這些資訊並不像Meta想讓你相信的那麼簡單。
除了你發布的內容和你與平台的互動方式之外，Instagram 的母公司還會透過其他使用其產品和服務的網站和組織收集關於你的數據。這意味著，例如，如果你從在其網站上使用 MetaPixel 的商家購買商品，Instagram 就會知道這件事。
有了這項新功能，您可以查看誰在分享您的訊息，刪除 Instagram 已掌握的數據，並阻止任何未來的分享行為。這聽起來可能很麻煩，但我們已經嘗試過，也犯過一些錯誤，所以您不必再走彎路了。
如何了解其他網站與 Instagram 分享了哪些關於你的訊息
您可以透過 Meta 的「非 Meta 技術活動」選單，了解其他網站與 Meta 分享的所有關於您的熱門八卦。此選項曾經僅供 Facebook 用戶使用，但現在已成為該公司帳戶中心（包括 Instagram）的組成部分。
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1.在 Instagram 應用程式中，點選螢幕右下角的人形圖示開啟個人主頁。點選右上角的漢堡選單（三條橫線），選擇「設定與隱私」 ，然後選擇「帳號中心」 。
在網頁版Instagram中，登入後點選畫面左下角的「更多」 ，然後進入「設定」 。在「設定」中，點選「帳號中心」 。
2.從現在開始，無論您使用手機或電腦，操作選項都相同。前往「您的資訊和權限」 ，然後前往「您在 Meta 技術之外的活動」 。
在下一個畫面上，您可以了解更多關於您與 Instagram 互動時，Instagram 會從第三方接收哪些類型的資料。這些數據可能包括多種訊息，例如您何時打開應用程式、使用 Facebook 或 Instagram 登入、將商品添加到購物車、購買商品，甚至進行捐贈。 Meta 表示，這些資訊不包含健康或財務數據，也不包含出生日期或密碼等其他敏感資訊。
3.在「你可以做什麼」標題下，前往「近期活動」查看所有與 Instagram 分享你資訊的網站。你可能需要輸入 Instagram 密碼才能繼續。你會看到一個公司列表，點擊每個公司即可了解更多詳情。
不過，這裡有個棘手的地方：當你點擊該公司與 Meta 分享的互動次數時，你不會看到該網站與 Instagram 分享的互動詳情。相反，你會看到更多資訊以及一個可以點擊下載活動詳情的按鈕。
你可能會以為他們只是下載你與其他應用程式和網站的互動詳情，但你錯了。實際上，你需要要求下載一個包含你整個Instagram帳戶資訊的文件，而且即便如此，你仍然無法得知其他網站究竟分享了哪些關於你的資訊。
4.這樣一來，你只能從源頭切斷資料流了。返回「最近活動」選單，你可以點擊或輕觸「清除先前的活動」或「斷開特定活動」 。前者會從第三方刪除 Instagram 掌握的關於你的所有信息，但並不能阻止這些網站將來繼續共享信息。
為了徹底清除所有連接，首先選擇「斷開特定活動」 ，然後選擇要封鎖的網站。雖然這是第二個選項，但從這裡開始似乎有點反直覺，不過清除活動記錄會阻止您斷開第三方網站的連接，因為它們的名稱和斷開連接的選項都會消失。這意味著您需要等到它們再次出現在選單中才能徹底屏蔽它們。
5.下一個畫面將顯示與 Instagram 分享資料的網站清單。選取要斷開連線的網站名稱旁邊的圓圈，然後點選「繼續」 。
6.下一個畫面將顯示更多關於如何中斷第三方活動與您的帳戶關聯的信息，包括如果您使用 Instagram 帳戶登錄，這樣做可能會導致您從該外部網站登出。它還說明您仍然會看到來自該網站的廣告，儘管個人化程度會降低，Meta 也會繼續接收訊息，但這些訊息不會再與您關聯。完成後，點擊「確認」 ，並對所有您不想分享資料的網站重複此過程。
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返回「最近活動」選單，您也可以點擊公司名稱並選擇「斷開連線」 。當然，這需要您逐一斷開網站連接，不如點擊「斷開連線」特定活動按鈕有效率。
請記住，斷開這些網站的連接並不意味著它們不會繼續與 Instagram 分享資訊——這只是意味著數據將被匿名化，不再與您個人關聯。許多公司都採用這種方式來保護用戶隱私，但值得注意的是，也有研究表明資料永遠無法真正匿名化，尤其是在涉及位置等特定資料點時。
7.現在，點擊或輕觸「清除歷史活動」即可刪除 Instagram 上已有的關於你的資訊。選擇你的帳號並點選「清除」。再次點選「清除歷史活動」確認你的選擇。
如你所見，Instagram 管理第三方活動的新方式實在令人失望。新選單的使用體驗極為糟糕，因為它充斥著各種「暗黑模式」。即使我們深入研究，仍然不知道第三方網站分享了哪些關於我們的信息，也無法阻止他們未來分享更多資訊。這絕對不是一次理想的使用者體驗。
