Facebook 擁有近 30 億日活躍用戶，活躍度極高——尤其當其中幾百人恰好是你的好友時。從朋友的朋友的朋友的婚禮照片，到你那位政治叔叔的激烈文章，再到你中學時代就沒見過的閨蜜發來的全大寫動態，你的信息流很容易被各種你根本不關心的信息淹沒。別再勉強自己去看別人的貼文了——以下是如何清理你的資訊流，讓它只顯示你真正關心的人事物。
1. 取消追蹤你的朋友
Facebook 提供了比你想像中更多的清理動態消息的選項，包括取消追蹤好友的功能。這與取消好友關係不同；你仍然會和他們保持好友關係，但他們的貼文不會再出現在你的動態消息中。如果你想偶爾查看或聯繫某人，但對他們的日常生活細節不感興趣，這個功能就非常合適。而且不用擔心——他們不會知道你已經取消追蹤了他們。
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點擊動態消息中任意貼文旁的三個點，然後選擇「取消追蹤」選項即可取消追蹤好友。或者，您也可以造訪好友的網頁版個人主頁，點擊頂部的「好友」按鈕，然後從下拉式選單中選擇「取消追蹤」 。如果您正在使用行動應用程式檢視好友的個人主頁，請點選「好友」按鈕，然後選擇「暫停一下」 。
2. 看到某人的貼文變少了。
假設你不想看到某人的太多動態，但又想偶爾收到他們的更新。與其取消追蹤這位好友，不如選擇減少接收他們的動態。你可以在動態消息右上角任意動態的下拉選單中找到這個設置，它和取消追蹤選項一樣。點選「隱藏動態」 ，以後你就不會再看到這個人的那麼多動態了。如果你隱藏了某個廣告或公開首頁的動態，之後就不會再收到相關通知了。
當你隱藏贊助貼文（而不是隱藏好友的貼文）時，Facebook 會詢問你採取此操作的原因。它會根據你的回覆來決定未來要向你投放哪些廣告。如果你決定告訴 Facebook 原因，你會看到另一個選單，其中包含其他與隱私相關的設定選項。點擊「更改廣告偏好設定」選項，即可更好地控制 Facebook 向你顯示的廣告（詳見下文）。
3. 優先考慮你的密友
在任何一群熟人中，你總會更在乎一些人。為了幫助你專注於最親近的人，Facebook 會為你建立一個名為「密友」的專屬好友名單。來自這個特定群組中任何人的動態都會觸發通知（如果你已啟用通知功能），並且貼文會在你的動態消息中置頂顯示。幸運的是，為了不讓你的朋友感到尷尬，他們不會知道自己是否在你的「密友」清單中。
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要設定好友列表，您需要在網頁瀏覽器中開啟 Facebook，然後查看螢幕左側的捲動選單－這些選項在行動應用程式中不可用。點選「好友」 ，找到「自訂清單」選項。點擊該選項，然後點擊「密友」連結。您可以透過右上角的「管理」按鈕新增或移除好友。在此過程中，您可能會注意到 Facebook 為您推薦了其他列表，例如「熟人」 。下文將詳細介紹此功能。
4. 建立自己的好友列表
你不必局限於 Facebook 為你創建的好友清單。在「自訂清單」畫面上，點選「建立清單」 ，你可以根據一起玩牌的朋友、最親近的親戚，或任何你喜歡的人群組合來建立群組。
你創建的清單不會影響你在動態消息中看到好友的頻率，但你可以將每個清單加書籤以便快速存取。 Facebook 以前允許你只查看特定清單中用戶的動態，但現在似乎已經取消了這項功能。現在，你最多只能點擊清單中用戶的個人資料，查看他們最近的貼文。
也就是說，自訂清單仍然很有用，它可以限制你在 Facebook 上發佈內容的受眾範圍。例如，你可能想調整設置，讓最親近的朋友和親戚才能看到你上傳的所有寶寶照片。要做到這一點，請在建立貼文時點擊你名字下方的受眾下拉選單。向下捲動以找到所需的列表，點擊其右側的圓圈，決定是否將其設定為預設受眾，然後點擊「完成」 。
5. 選擇你首先要見的人。
如果您不想每次好友發佈動態都收到通知，可以設定優先顯示哪些內容。在網頁瀏覽器中開啟 Facebook，點選右上角的個人頭像，開啟「設定與隱私」 ，然後選擇「動態」。在第一個選項「收藏」中，您可以設定優先顯示哪些內容。只需點擊頁面或個人主頁旁的星形圖標，即可標記為首選。
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這與「密友」功能非常相似，但您不會收到這些用戶或頁面所有動態的通知——他們的貼文只會優先顯示在您的動態消息中。如果您使用的是行動應用，可以點擊右下角的選單按鈕，選擇“動態”，然後從螢幕頂部選擇“收藏” ，即可僅查看這些帳戶的貼文。同樣，您的好友不會收到任何關於您如何排序的通知，所以您不必擔心會傷害任何人的感情。
6. 按時間順序看帖子
您也可以將資訊流的顯示順序變更為按時間順序排列。在網頁版中，請點選螢幕左側的捲動選單，然後點選「最新」 。這樣可以清理您的資訊流，將最新發布的內容顯示在頂部。
與我們之前提到的技巧不同，這種方法實際上會減少你對動態消息內容的控制。但它仍然是改變顯示內容、查看一些許久未聯繫的人的動態的有效方法。若要返回正常視圖，請點擊螢幕頂部的「首頁」（房子圖示）或左上角的Facebook圖示。
7. 調整您的廣告設置
Facebook 會使用大量個人資料來決定在您的動態消息中顯示哪些廣告。要查看和編輯這些信息，請點擊 Facebook 網站頂部工具列右側的個人頭像。從清單中選擇「設定與隱私權」 ，然後選擇「設定」 ，再從左側選單中選擇「廣告」 ，即可開啟「廣告偏好設定」頁面。在行動應用程式中，操作步驟相同，但需要在「設定」之後點選「廣告偏好設定」 。
在這裡，您可以編輯許多不同的選項。點擊「廣告設定」 、 「用於觸達您的類別」 、 「其他類別」和「查看所有類別」 ，即可查看 Facebook 用於向您投放廣告的信息，點擊任一類別旁的「移除」按鈕即可將其刪除。透過這一系列選單，您還可以阻止 Facebook 根據您的關係狀態或職位等資訊向您顯示廣告。返回「廣告偏好設定」頁面，在「廣告主」選項和「您點擊過的廣告主」按鈕下方，您可以封鎖某些公司的廣告。
Facebook 也可以根據您在社群網路以外的網站和應用程式上的活動向您顯示廣告，反之亦然：您在 Facebook 上的行為也會影響您在瀏覽其他網站時看到的廣告。您可以透過網頁版（廣告偏好設定>廣告設定>來自合作夥伴的活動資料）管理和了解其中一些選項，但行動應用程式能讓您擁有更多控制權。
在應用程式內，點選右下角的選單按鈕，依序點選「設定與隱私權」和「設定」 。在「安全性」標題下，點選「Facebook 外部活動」 。在這裡，您可以查看近期活動，了解這些資料的含義，並管理 Facebook 和關聯網站如何處理您的資訊。點擊「選擇要斷開連線的活動」可選擇性地中斷 Facebook 與其他網站的連線；點擊「清除歷史記錄」可刪除所有歷史記錄；點擊「中斷未來活動」可阻止該社群媒體平台與網路上的其他網站分享資料。這些設定的效果如何尚難定論，因為只有 Facebook 才知道，但總比什麼都不做好。
本文已更新。原文發表於2017年4月18日。
