社群媒體平台讓所有能上網的人都能快速傳播和討論正在發生的新聞事件。如果你剛好身處重大事件附近或親身經歷其中，你的聲音可以幫助其他人了解事件的來龍去脈，而傳統新聞機構則需要時間來梳理所有資訊。然而，如果你在可能被監視、面臨網路攻擊或人身傷害風險的地方發布訊息，這可能會很危險。本文將指導你如何在不安全的地方更安全地分享資訊。
這些技巧對於日常社群媒體使用也很有幫助——但當你需要阻止某些人看到你的貼文、確定你的位置，甚至接管你的帳號來傳播假訊息時，這些技巧就顯得更加重要了。
所以在你點擊發送、發推文、發布或其他任何操作之前，請務必先檢查一下這份清單。如果你特別偏愛某個應用程式或網站，我們建議你自行深入研究它的設定。這些調整並不能讓你刀槍不入，但絕對能提升你的安全性。
保護您的帳戶
網路攻擊在衝突地區和抗議活動中屢見不鮮，無論攻擊者是政府、異議團體，還是僅僅出於惡意、趁亂作亂的第三方。如果你發布的內容不被某些人喜歡，你就可能成為攻擊目標。因此，確保帳戶安全至關重要。
設定一個長而獨特的密碼是抵禦惡意攻擊的第一道防線。如果您的一個或多個帳戶沒有設定密碼，請務必盡快變更。如果您無法自行設定安全的密碼，或擔心會忘記密碼，可以使用密碼管理器。這些服務會建議您使用安全的憑證來保護您的內容，並安全地儲存這些憑證。您可以下載專門的應用程序，也可以使用瀏覽器或手機內建的密碼管理器。
設定好強密碼後，啟用雙重認證 (2FA) 可以增加一層額外的安全性。這項功能能有效防止網路攻擊，因此大多數線上平台——包括 Google、Apple、Twitter、Facebook 和 Instagram——都內建了這項功能。如果您需要設定方面的協助，大多數網站也提供了相關說明（例如，TikTok 的設定說明）。
啟用雙重認證 (2FA) 後，您的裝置會提示您提供除憑證之外的其他資訊才能存取平台—這可以是自動產生的驗證碼、指紋等生物辨識資訊、安全金鑰，甚至是來自其他受信任裝置的輕觸驗證。如果您的憑證因資料外洩而洩漏到網路上，或者您的帳戶被惡意方控制，2FA 可以防止他人存取您的資料。
一些平台還添加了安全檢查提示，您可以按照提示操作，更好地控制誰可以存取您的帳戶。如需了解這些內建程式的更多詳情，我們提供了一份指南，可協助您保護主流帳戶，例如 Facebook、Apple 和 Microsoft 帳戶。 Google 提供了更多工具和設定來保護您的數據，我們也針對其所有應用程式提供了相關建議。
保護您的位置
您可能已經知道，朋友、執法部門以及心懷不軌的人都可能透過您在社群媒體上發布的內容來確定您的位置。往好了說，這很可疑；往壞了說，這很危險——您可能會讓自己或身邊的人身處險境。如果您擔心自身安全，那麼首先應該做的就是不要添加任何地理標籤，避免主動提供位置資訊。
首先，請確保您的手機不會洩漏您的位置資訊。在 iPhone 上，開啟「設定」應用，前往「隱私權」 ，輕點「定位服務」 ，然後關閉下一頁頂部的開關。在安卓裝置上，用兩根手指從螢幕頂部向下滑動打開「快速設定」選單，然後輕按「位置資訊」將其關閉。您也可以前往「設定」 ，選擇「位置資訊」 ，然後關閉「使用位置資訊」旁的開關。請注意，不同安卓手機廠商的選單和選項路徑可能略有不同。
接下來，避免在帖子中添加位置資訊。這很容易做到，因為通常情況下，你需要主動選擇是否要加入位置資訊。如果你也想移除先前貼文中的地理標籤，具體操作取決於你使用的平台。例如，在 Instagram 上，找到某個帖子，點擊右上角的三個點，然後選擇「編輯」 。如果你點擊用戶名下方的位置信息，你會發現無法完全移除，但可以將其更改為更通用的信息（例如城市或國家/地區，而不是具體的街區），或者更改為其他完全不同的信息。點擊螢幕右上角的勾號即可儲存變更。
【相關報告：智慧型手機位置資料仍對軍隊及其人員構成真正的風險】
Twitter 可讓您進行更全面的編輯，並允許您從貼文中移除所有位置資料。要執行此操作，請在網頁上登入您的 Twitter 帳戶（您無法在行動裝置上執行此操作），然後前往“設定”，再前往“隱私和安全性” 。接下來，前往「你的推文」 ，然後點擊「向推文添加位置資訊」 ——您會看到以醒目紅色字體顯示的「移除所有附加到推文的位置資訊」 。點擊它，然後在彈出的對話框中點擊“刪除” 。這將追溯性地移除您推文中的所有位置標籤。不過，您需要注意以下三點。首先，此設定可能需要一些時間才能生效，具體取決於您發布推文的次數，因此請謹慎發佈內容。其次，此方法僅適用於 Twitter 網頁平台及其 iOS 和 Android 應用，因此透過第三方平台查看您時間軸的人可能仍會看到您推文中過去的地理位置標籤。
所有這些都有助於保護您的行踪，但效果有限。當局和其他強大的第三方可以透過您的 IP 位址或電話服務提供者提供的資料來確定您的位置，而電話服務提供者可以根據您與他們基地台的距離輕鬆追蹤您。如果您對此感到擔憂，不妨考慮在行動裝置上設定虛擬私人網路 (VPN)。
顧名思義，VPN 可以提供安全連接，用一個虛假的 IP 位址隱藏您的真實 IP 位址。這不僅能帶來高度安全的線上體驗，還能讓您存取僅限您所在地區使用者造訪的內容或網站。如果您不熟悉 VPN，不知道從何入手，我們為您準備了一份最佳 VPN 服務清單以及一份便捷的設定指南，指導您如何在裝置上安裝 VPN。
保護您的貼文
即使您已停用地理位置標記並徹底鎖定您的帳戶和設備，貼文仍可能無意中洩露比您預期更多的關於您和您所在位置的資訊。仔細編輯、構圖和使用內建設定可以降低這種風險。
最簡單的解決方法是將部分或全部推文設為私密。如果您想只允許最親密的朋友查看您的內容，可以設定整個帳號的隱私保護。例如，在 Twitter 應用程式中，點擊您的頭像，然後依序進入「設定和隱私」 、 「隱私和安全」以及「受眾和標記」 。找到後，打開“保護您的推文”旁邊的開關。這樣一來，只有關注您的人才能看到您的推文，並且您需要手動批准任何新的關注請求。請注意，此操作不會影響您已有的受眾，因此如果您有很多追蹤者，建議您花點時間檢查他們的列表，並移除任何可疑的追蹤者。
你會發現其他網站的設定也類似。在 Instagram 上，進入你的個人主頁，點擊右上角的選單按鈕（三條橫線），然後依序選擇「設定」 、 「隱私權」 ，最後打開「私密帳號」旁的開關。在 Facebook 上，找到選單按鈕（向下箭頭），依序選擇「設定」 、 「貼文」 （位於「受眾和可見性」標題下），然後逐一設置，選擇你未來和過去貼文的受眾。你可以選擇：公開、好友、除特定好友外的其他好友、特定好友和僅限本人。在 TikTok 上，進入你的個人主頁，點擊選單按鈕（三條橫線），然後依序選擇「隱私」 ，最後打開「私密帳號」旁邊的開關。
即使你不想完全設為私密，也不是每條動態都需要公開。有時候，你只是想讓親朋好友知道發生了什麼，或者你平安無事。但缺點是，並非所有社群網路都允許你選擇性地隱藏動態。例如，你無法將某條推文設為私密，同時保持整個推特帳號公開。
在 Instagram 上，名為「密友」的功能可以幫助你將 Instagram 快拍的可見範圍限制在特定人群。點選選單按鈕（三條橫線），然後點選「密友」 ，即可新增或移除群組成員。發布快拍時，只需點擊螢幕底部的「密友」 ，只有清單中的好友才能看到你的內容。
Facebook 還允許你隱藏單一貼文：建立貼文時，點擊或輕觸你名字下方的「分享給」即可存取受眾限制選項。製作 TikTok 影片時，應用程式會在發布前詢問「誰可以觀看此影片」 。點擊該選項即可選擇「僅限本人」 、 「好友（你追蹤的人）」或「粉絲」 。
如果你想讓公眾看到你的帖子，仍然有一些方法可以避免無意中洩露私人資訊。你可以模糊照片中其他人的臉部，或是模糊整個背景來隱藏你的位置。雖然有一些應用程式和基於瀏覽器的工具可以幫助你做到這一點，但你也可以只用手機來完成。
在安卓裝置上，您可以直接在 Google Photos 中編輯圖片——在應用程式中開啟圖片或視頻，然後點擊螢幕底部的「編輯」 。向下捲動選項，找到「標記」即可存取繪圖工具。您也可以繼續向下捲動到最後（ “更多”），在那裡您可以直接在其他圖像編輯應用程式中開啟檔案。 Google的 Snapseed（也適用於 iOS）是免費的，它的修復工具（繃帶圖示）只需輕按一下即可幫助您移除地標或細節。 Pixel 6 手機內建了此功能，並藉助人工智慧進行了增強。要找到它，請在 Google Photos 中開啟圖片，依序點擊「編輯」 、 「工具」 ，然後選擇「魔力橡皮擦」 。
在 iOS 系統中，開啟照片，點擊「編輯」 ，然後點擊右上角的標記圖示（筆尖）。在這裡，您可以選擇不同的繪圖工具，並塗黑您不想讓別人看到的內容。遺憾的是，iOS 系統不支援在影片上進行標記。
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當你沒有時間或能力編輯照片或影片時，拍攝前先想想畫面裡會包含什麼。如果背景中有任何可能暴露你位置的東西，一定要把它遮擋起來。當然，主要地標很容易辨認，但即使是一些不起眼的小地標，也可能讓熟悉當地情況的人找到你。
檢查一下你的帳號是否被偷了
如果您不幸成為網路攻擊的受害者（或懷疑自己可能成為受害者），您可以採取以下措施。
首先，確認你的帳戶是否真的被偷了。為此，請先檢查是否有任何異常活動（例如你不認識的登入帳號或你未發布的貼文）。如果你發現任何異常情況，或者即使沒有發現異常但仍然感到不安全，請立即鎖定你的帳戶。
有時，你只有在發現自己無法存取帳戶後才會意識到自己被盜了。這種情況時有發生——因此，大多數社群媒體平台都整合了其他身份驗證方式，以確保你的資料安全。在這種情況下，你可以嘗試我們提供的如何破解你的 Google、Microsoft、Apple、Facebook 和 Instagram 帳戶的建議。一些平台已經制定了相應的驗證流程，例如要求你手持印有特定代碼的紙張自拍，或發送你的駕照或身分證照片，所以如果遇到這種情況，也不要感到驚訝。
其他平台，例如 TikTok，如果帳號遺失，操作起來會稍微複雜一些。這款時鐘應用程式堅持要求用戶不僅要提供郵箱地址，還要提供手機號碼，這在一定程度上增加了詐騙分子盜取帳號的難度。
但萬一你不幸成為攻擊目標，導致你無法存取郵箱和手機，你可以嘗試透過TikTok的回饋平台直接聯絡他們或提交問題報告來恢復帳號。在登入介面，點選右上角的問號，找到「話題」 ，然後 前往「登入」頁面。在那裡，使用您的用戶名恢復您的帳戶。當系統要求您透過電子郵件驗證身分時，點擊底部的「需要協助」 。此時會彈出一個新頁面，您可以在其中輸入訊息說明您的情況—請務必提供備用郵箱地址，以便您能夠收到協助。由於這兩種方法並非僅用於帳戶恢復，因此目前尚不清楚TikTok的客服人員需要多久才能回复您，但他們一旦回复，應該能夠提供幫助。
不過，保護自身安全的最佳方法仍然是預防。定期進行安全檢查，確保帳戶安全（請參閱上文），並始終將帳戶關聯到其他聯絡方式，例如電話號碼或備用郵箱地址。
如有需要，請停用或刪除您的帳戶。
如果您認為自己身處險境、受到監視，或者不想發文並希望保持低調，您可以輕鬆地停用或刪除您的社交媒體帳戶。停用是暫時的，重新啟用可能只需要您重新登入帳戶，但刪除是永久性的（不過，如果您改變主意，您的資料可能會保留一段時間）。
我們之前已經詳細介紹過刪除過程，包括如何事先保存數據，但在這裡我們將簡要介紹一些基本知識。
Facebook 將這兩個選項放在同一個位置。在網頁瀏覽器中，點選右上角的選單按鈕（向下箭頭），選擇「設定與隱私權」 ，然後選擇「設定」 、 「你的 Facebook 資訊」和「停用和刪除」。選擇其中一個選項即可。如果您選擇刪除，請注意 Facebook 可能會保留您的資料最多 90 天。
Twitter 只提供一個選項，但它可以同時實現這兩個功能。你需要造訪網頁版的設定頁面，然後點選「停用帳號」 。如果你確認頁面上的資訊無誤，請點選「停用」 。 Twitter 會保留你的資料 30 天（如果你已通過驗證，則會保留一年），之後資料將永久刪除。
Instagram 將停用和刪除帳號的功能放在了不同的位置，這讓操作稍微複雜了一些。若要停用帳號，請登入 Instagram 網站，點擊頭像，選擇「設定」 ，然後選擇「編輯個人資料」 ，找到「暫時停用我的帳號」選項。該連結位於「提交」按鈕的右側，很容易被忽略。若要徹底刪除帳號，請造訪 Instagram 的「刪除帳號」頁面。登入後，告訴 Instagram 你離開的原因，輸入密碼，然後點擊「永久刪除我的帳號」 。
最後，在TikTok上，前往你的個人主頁，點擊右上角的選單按鈕（三條橫線），然後選擇「管理帳號」 ，再選擇「刪除帳號」 。應用程式會詢問你離開的原因（應用程式通常會這樣做），並提供下載資料的選項。之後，你需要確認是否真的要刪除帳號。 TikTok會將你的帳號停用30天，在此期間你可以重新激活，但之後帳號將永久消失。
