如果你真的不想再和某人有任何联系，無論是前同事還是前伴侶，你應該先將他們從你的所有社群媒體帳號中刪除。
然而，你與他人之間的數位連結可能比你想像的要多。從串流音樂服務到健身追蹤應用程式，各種聯絡方式無所不在。所以，如果你真的想和某人斷絕關係，就必須讓他們從所有地方消失。
我們無法涵蓋清單中的每一個平台，所以請快速檢查一下你手機上的所有內容，看看是否還有其他應用程式需要你進行聯絡人整理。
Google地圖
谷歌地圖可以讓你即時與他人分享位置。這項功能對於照顧孩子和與朋友聚會非常方便，但對於你不想再聯繫的前任來說就不太友善了。在網頁版Google地圖中，點擊選單按鈕（左上角的三條橫線），然後選擇「位置共享」 ，再選擇「管理你的位置」 。點擊任何姓名旁邊的「X」即可將其從清單中移除——這樣，這個人就無法再在谷歌地圖上看到你的位置了。
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Apple Find My
在使用 Apple 地圖時，位置共享功能與「查找」服務緊密相關，該服務旨在追蹤從遺失的 iPhone 到實際人員等各種物品。若要查看和修改您正在與之共享即時位置的對象，請在 iPhone 或 iPad 上開啟「尋找」應用程式，然後切換到「聯絡人」標籤頁。找到並選擇您不想繼續保持聯繫的人的姓名，然後選擇“停止共享我的位置” 。
Spotify
也許你的 Spotify 收聽記錄並非最敏感的個人訊息，但你可能仍然希望阻止他人查看。 Spotify 朋友還可以與你分享音樂並添加訊息，因此如果你不想讓某人聯繫你，你也需要切斷與他們的聯繫。若要透過 Spotify 行動應用程式封鎖某人，請點選「首頁」 ，然後點選齒輪圖示（右上角），再點選「檢視個人資料」 。在個人資料頁面，前往「追蹤者」查看誰在追蹤你，從清單中選擇一個名字，然後點擊三個點（右上角）並選擇「封鎖」 。
Apple Music
和 Spotify 一樣，Apple Music 也提供查看他人正在收聽內容的功能，但目前還無法直接分享音樂或發送訊息。要查看誰在關注你的收聽活動，請在 iPhone 或 iPad 上開啟 Apple Music。然後，前往“立即收聽”，輕點右上角的個人頭像，再輕點“查看個人資料” 。向下捲動至“追蹤者”，輕按任意姓名右側的三個點，然後選擇“屏蔽”選項。
Youtube
YouTube 已取消私訊功能，但您仍可能會收到不速之客在您的影片下留言。要阻止某人與您的影片互動，請點擊他們的用戶名，然後切換到「關於」標籤。進入「關於」後，點擊右側的旗幟圖標，然後選擇「封鎖使用者」 。他們仍然可以觀看您公開的視頻，但無法留言。
Strava
你的健身應用程式可能會揭示比你想像中更多的活動信息，包括你每天的跑步或騎行記錄。如果你在 Strava 上追蹤了某個你不想再聯繫的人，你可以前往網頁版 Strava 控制面板，點擊個人資料圖片下方的“追蹤者”，然後點擊你想屏蔽的人姓名右側的齒輪圖標，選擇“屏蔽運動員”即可切斷與他們的聯繫。
Apple Fitness
Apple Fitness 鼓勵您與他人分享運動數據，以保持動力並堅持運動。但如果您想與某人斷絕聯繫，可以在 iPhone 上的 Apple Fitness 應用程式中操作。開啟「分享」標籤頁，輕按要封鎖的聯絡人姓名，然後從清單中選擇「移除好友」 。之後，他們將無法再查看您的運動數據，也無法透過 Apple Fitness 找到您。
Fitbit
Fitbit 還允許您新增聯絡人，他們可以查看您在個人資料中選擇分享的所有內容，例如每日步數和實際位置。若要阻止某人查看您 Fitbit 個人資料上的任何內容，請開啟 Fitbit 行動應用程式，點擊「今天」 ，然後點擊您的個人資料圖片（左上角）。選擇「查看所有好友」 ，找到您要取消追蹤的人，點擊其個人資料上的三個點，然後點擊「封鎖用戶」 。
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Goodreads
Goodreads 的魅力之一在於允許用戶與其他讀者分享想法和推薦，因此該平台具有強大的社群功能。但您可能不希望某些人透過網站查看您的動態或發送訊息給您。要封鎖他們，請透過 Goodreads 桌面網站造訪您聯絡人的個人資料頁面，然後點擊「更多」 （位於其頭像右側）。在那裡，只需點擊“屏蔽此成員”即可。
