本文已更新。原文發表於2019年12月5日。
每次你拿起手機參與群組聊天、觀看 YouTube 影片或搜尋網頁時，都會留下你的數位活動痕跡。下次朋友借用你的手機時，這些痕跡可能會洩漏你的隱私。如果你的手機落入不法份子手中，你的個人資訊也會面臨風險。
本指南將說明如何防止您的設備記錄和儲存數據，以免他人輕易取得。我們將重點介紹如何清理手機的本地儲存空間，而不是限制應用程式發送到雲端的訊息。
開啟隱身模式
手機上的瀏覽器和電腦上的瀏覽器一樣，都提供資料流量限制的隱身模式或隱私模式。在這種模式下打開瀏覽器後，一旦關閉窗口，瀏覽器就會忘記你造訪過的頁面和搜尋過的關鍵字。
然而，隱私瀏覽並不能讓你完全隱身。例如，即使你以隱身模式登入 Facebook 網頁版，該社群網路仍然會記錄你的活動。你的網路服務供應商 (ISP) 也能看到你的瀏覽記錄，也可能會記錄你的線上行為。要對 ISP 隱藏你的瀏覽記錄，你需要使用虛擬私人網路 (VPN)（更多相關資訊請參閱這篇安全設備和應用程式總結）。但如果你只是想清除手機本地儲存上的瀏覽記錄，隱身模式就能非常有效地完成這項工作。
使用此模式的步驟取決於您使用的瀏覽器。例如，要在 Chrome 瀏覽器中啟動隱身模式，請點選頁面右上角的選單按鈕（三個點），然後選擇「新隱身視窗」 。如果您忘記使用隱身模式瀏覽，仍然可以清除已儲存的資料。只需再次打開選單，找到“設定” 。在「隱私和安全性」下，您會找到「清除瀏覽資料」選項。點擊該選項，將出現一個對話框，其中包含多個清除資料的選項。選擇適合您的選項，然後點選「清除資料」 。
對於依賴 Safari 瀏覽器的 iPhone 用戶，請點擊螢幕右下角的「顯示頁面」圖示（兩個方塊），然後選擇「無痕瀏覽」 。現在，當您點擊加號按鈕以開啟新視窗時，它將以無痕瀏覽模式開啟。若要清除在無痕瀏覽模式之外收集的數據，請開啟「設定」應用程式，找到「Safari 瀏覽器」 ，然後點選「清除歷史記錄與網站資料」 。
刪除訊息
除非你使用有閱後即焚功能的聊天應用，否則它會保留你的聊天記錄。當然，大多數人都喜歡回顧過去的聊天記錄，但你沒必要保留長達數年的對話記錄。你可以手動刪除這些舊對話，或嘗試更省時的方法：設定一段時間後自動清除聊天記錄。
在 iOS 系統中，開啟「設定」應用程式，前往「訊息」>「保留訊息」 ，將訊息設為 30 天後自動消失。在應用程式內，您也可以手動從主畫面刪除對話：在對話串上向左滑動，然後點選「刪除」按鈕。
遺憾的是，並非所有聊天應用程式都提供自動刪除功能。為了徹底清除手機上的對話記錄，您可能需要手動刪除。雖然這樣做可能比較耗時，但並不難。例如，在安卓系統的簡訊套用「訊息」中，您可以長按對話，然後點擊螢幕右上角的垃圾桶圖示來刪除對話。
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有些應用程式可以讓你更輕鬆地一次清除所有聊天記錄。以 WhatsApp 為例，開啟應用程式，依序進入「設定」>「聊天」>「聊天記錄」>「刪除所有聊天」 。然後記下來，定期查看並刪除最近的聊天記錄。
另一個解決方案是只發送前面提到的閱後即焚訊息。提供此功能的應用程式包括 Telegram Messenger、Facebook Messenger 和 Snapchat。
限制應用程式日誌記錄
手機上的每個應用程式記錄你活動的方式都略有不同。有些應用程式允許你使用隱身模式來避免被追踪，而有些應用則會在你要求後停止追蹤。
例如，YouTube 應用程式有一個隱身模式，不會追蹤你觀看的影片。若要在 Android 或 iOS 系統中啟用此模式，請開啟應用，點選螢幕右上角的頭像，然後選擇「開啟隱身模式」 。
同時，谷歌地圖可能會記錄您的行踪。若要關閉此功能，請前往設定：啟動應用，點選畫面左上角的選單按鈕（三條橫線），然後點選「設定」 。在設定中，選擇「個人內容」 ，找到「位置記錄」 。點擊後，您將進入您的Google帳戶，在那裡您可以找到一個開關，關閉快取功能。
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市面上有數百萬個應用程序，並沒有明確的規則來阻止它們記錄你的行為。但一般來說，一個好的第一步是檢查前面提到的設定——開啟隱身模式和停止追蹤。
如果找不到這些選項，您需要手動清除活動記錄。具體步驟因作業系統而異。
在安卓系統中，開啟「設定」>「套用」 ，從清單中選擇一個應用，然後點選「儲存」 。你會看到兩個選項： “清除資料”和“清除快取” 。選擇清除這兩個選項，這將清除應用在本地儲存的所有資料。之後，應用程式會像全新安裝一樣運行，因此你需要重新登入、設定偏好等等。
在 iOS 系統中，雖然沒有完全相同的選項，但您可以透過解除安裝並重新安裝應用程式來達到相同的效果。開啟“設定”應用，輕按“一般”>“iPhone 儲存空間”，然後選擇一個應用程式。接著選擇「刪除應用」以清除其所有資料。最後，從 App Store 重新安裝應用程式。
每天對所有應用都進行這樣的清理並不現實。但您可以選擇定期（例如每月一次）、旅行前或想要徹底清理時進行手動清理。
刪除搜尋記錄
許多行動應用程式會將資料同時儲存在本機和雲端，以便將您的資訊同步到其他裝置。這意味著，要清除手機上的搜尋日誌，您需要清除多個平台上的記錄。
例如，您的 Google 帳戶會儲存您在 Android 手機上進行的搜尋記錄。要清除這些記錄，您需要透過網頁存取它們。開啟瀏覽器，前往您的 Google 活動紀錄頁面。如果視窗側邊欄未顯示選單，請點選左上角的對應按鈕（三條橫線），然後點選「按活動刪除」 。設定時間範圍和內容類型－若要清除所有記錄，應分別選擇「所有時間」和「搜尋」 ——然後點選「刪除」 。這將清除您使用的所有 Google 相關產品（包括 Android 系統和 Google 搜尋引擎）中的搜尋記錄。
在 iOS 系統中，你找不到類似的活動清潔工具。不過，你可以設定 Spotlight 不顯示你過去的搜尋記錄，避免它們洩漏你的搜尋紀錄。若要關閉此功能，請前往「設定」應用，輕按「Siri 與搜尋」 ，然後關閉「搜尋建議」開關。這樣，當你把手機借給媽媽找資料時，她就不會看到你過去的搜尋紀錄了。
