電腦螢幕會彈出通知，告知您重要的安全更新、朋友的訊息，甚至是推文。但如果您啟用所有應用程式的通知，大量新資訊可能會讓您應接不暇，並在最糟糕的時候分散您的注意力。因此，Windows 和 macOS 等作業系統都內建了控制功能，可協助您減少螢幕上的通知數量。以下是如何配置哪些應用程式可以顯示通知、設定禁止通知的時間以及清理通知清單的方法。
在Windows電腦上
微軟的 Windows 通知顯示在螢幕右側的「操作中心」面板中。若要查看所有通知，請點選右下角的「操作中心」圖示（一個小對話框）。當病毒掃描完成或收到新郵件的提醒時，它們會以彈出框的形式顯示在右下角。您可以點擊右上角的「關閉 X」按鈕逐一關閉它們，也可以點擊「清除所有通知」按鈕一次清空所有通知。
除了忽略已讀通知外，您還可以更好地控制哪些通知會顯示以及何時顯示。開啟「開始」選單，點選「設定」按鈕（齒輪圖示），然後選擇「系統」 ，再選擇「通知與操作」。此時會出現一組開關。您可以利用這些開關來決定是否在鎖定畫面上顯示通知，更重要的是，也可以啟用或停用某些通知。例如，您可以選擇不接收 Windows 提示和技巧或新功能更新。
螢幕下方會顯示完整的應用程式和系統實用工具列表，例如音量調整。關閉每個應用程式旁邊的開關，即可阻止其發送通知。如果以上方法都無效，您可以關閉「接收來自應用程式和其他發送者的通知」開關來阻止所有通知。但是，我們建議您不要完全停用通知，而是僅關閉那些會分散注意力的通知或來自不重要應用程式的通知。
您還可以降低某些應用程式的干擾程度，而無需完全關閉通知。若要進行更精細的控制，請點擊應用程式名稱而不是其開關。在下一個畫面上，您可以決定是否要為通知新增聲音，以及操作中心一次可以顯示多少個通知。您也可以設定通知的可見程度。例如，如果您關閉「顯示通知橫幅」但保留「通知」 ，則套用的通知不會以彈出視窗的形式出現，但仍會顯示在操作中心的專屬面板中。
除了單一應用程式的設定外，您還可以設定特定時間段，在此期間不會收到任何通知。返回「設定」 ，開啟「系統」頁面，然後選擇「專注助手」 。此設定有三種模式：關閉，所有通知都會顯示；僅優先，僅優先應用的通知會顯示；僅鬧鐘，除預設鬧鐘外，不會顯示任何通知或發出任何聲音。選擇一種模式，如果您選擇了「僅優先」模式，請點擊「自訂優先清單」來配置哪些應用程式最為重要。
螢幕下方，您會看到一些設置，可以設定在特定時間自動開啟專注輔助模式。您也可以設定在複製顯示畫面或玩遊戲時啟用該模式。
在 macOS 電腦上
蘋果的 macOS 也提供了一套類似的通知選項，不過所有功能的操作方式略有不同，名稱也不同。例如，通知會顯示在「通知中心」而非「操作中心」。若要開啟通知中心，請點選螢幕右上角的「通知中心」圖示（一個帶有項目符號的清單圖示）。打開後，您可以在“通知” （用於查看通知）和“今天” （包含小組件和其他信息，例如即將到來的日曆事件）之間切換。
當收到新通知時，螢幕右上角會短暫彈出一個對話框。這些對話方塊通常允許您執行一些操作，例如接聽來電或安裝待處理的軟體更新。您也可以點擊通知右側的「X」圖示將其關閉。點擊面板頂部的“X”圖標，即可一次關閉所有通知。
若要調整通知設置，請點擊通知中心面板底部的設定圖示（齒輪符號），或開啟蘋果選單，選擇「系統偏好設定」 ，然後選擇「通知」 。在這裡，您會看到所有想要顯示通知的應用程式清單。點擊其中任何一個應用程式即可更改該應用程式的通知設定。
您可以關閉通知，也可以調整通知的顯示方式：例如，以橫幅形式自動消失，或以提醒形式顯示在螢幕上直到您手動關閉。勾選或取消勾選「在通知中心顯示」複選框，即可設定這些訊息是否顯示在通知中心。這為您提供了一定的靈活性——例如，您可以隱藏某個程式的彈出式通知，但讓這些提醒保留在通知中心，等待您查看。此外，您還可以設定通知是否顯示在鎖定畫面上、是否播放聲音以及是否顯示徽章圖示（啟動器中顯示在應用程式圖示上方的微小提醒）。這些設定允許您逐個應用程式限制看到的通知數量。
若要一次關閉所有應用程式的提醒，請選擇「勿擾模式」 。啟用此模式後，您將不會收到任何彈出視窗或通知聲音。您可以使用通知中心頂部的開關手動開啟或關閉此模式。或者，您可以設定此模式在一天中的特定時間自動開啟和關閉，例如在您知道自己要睡覺或工作的時候。此外，您也可以在 Mac 顯示器關閉或將螢幕鏡像到電視或投影機時停用通知。
